請(qǐng)問酸奶和紅棗可以弄到一塊吃嗎？酸奶和紅棗可以一起吃。如果這樣吃，不僅口感很好，營(yíng)養(yǎng)成分也很好，不會(huì)有什么影響。另外，這個(gè)有補(bǔ)血通便的作用，可以起到調(diào)養(yǎng)身體的作用?；颊咂綍r(shí)要注意均衡攝入營(yíng)養(yǎng)和休息。我

請(qǐng)問酸奶和紅棗可以弄到一塊吃嗎？

酸奶和紅棗可以一起吃。如果這樣吃，不僅口感很好，營(yíng)養(yǎng)成分也很好，不會(huì)有什么影響。另外，這個(gè)有補(bǔ)血通便的作用，可以起到調(diào)養(yǎng)身體的作用?；颊咂綍r(shí)要注意均衡攝入營(yíng)養(yǎng)和休息。

我想減肥，最近晚上都是兩杯酸奶混合著一個(gè)蘋果，三顆和田大棗，三個(gè)核桃這樣攪拌在一起吃的，沒什么問題吧？

沒問題，你應(yīng)該有所有的營(yíng)養(yǎng)。蘋果和大棗可以補(bǔ)充維生素，核桃對(duì)大腦發(fā)育有好處。