為什么泡沫軸滾過之后小腿肌肉很疼？肌肉過度緊張可能會因?yàn)檠貉h(huán)問題導(dǎo)致水腫，也可能會因?yàn)槎亲庸钠饋韺?dǎo)致腿圍增加。這時(shí)候泡沫軸在梳理緊張的筋膜、放松肌肉、增加血液循環(huán)方面的作用就更大了。所以用泡沫軸放

為什么泡沫軸滾過之后小腿肌肉很疼？

肌肉過度緊張可能會因?yàn)檠貉h(huán)問題導(dǎo)致水腫，也可能會因?yàn)槎亲庸钠饋韺?dǎo)致腿圍增加。

這時(shí)候泡沫軸在梳理緊張的筋膜、放松肌肉、增加血液循環(huán)方面的作用就更大了。

所以用泡沫軸放松腿部肌肉，可能會因?yàn)榧∪夥潘珊退[吸收導(dǎo)致圍度變小。

但是，用泡沫軸放松腿不一定會掉腿。比如運(yùn)動太少，很可能失去雙腿的效果不會很好。

用健腹輪，用了一天，第二天肌肉很痛，是歇1天還是忍著做？

你不應(yīng)該過度。建議堅(jiān)持。但是不要過度。畢竟你以前沒用過或者平時(shí)運(yùn)動不多。下車太多容易受傷。