足球中復(fù)盤什么意識(shí)？足球運(yùn)動(dòng)員的足球意識(shí)是評(píng)價(jià)其能力和水平的重要因素。為了尋找一種有效實(shí)用的足球意識(shí)培養(yǎng)方法，進(jìn)行了重復(fù)訓(xùn)練與常規(guī)訓(xùn)練的對(duì)比實(shí)驗(yàn)。結(jié)果表明，反復(fù)訓(xùn)練可以提高運(yùn)動(dòng)員在觀察能力和決策能力方

足球中復(fù)盤什么意識(shí)？

足球運(yùn)動(dòng)員的足球意識(shí)是評(píng)價(jià)其能力和水平的重要因素。為了尋找一種有效實(shí)用的足球意識(shí)培養(yǎng)方法，進(jìn)行了重復(fù)訓(xùn)練與常規(guī)訓(xùn)練的對(duì)比實(shí)驗(yàn)。結(jié)果表明，反復(fù)訓(xùn)練可以提高運(yùn)動(dòng)員在觀察能力和決策能力方面的足球意識(shí)。

如何評(píng)價(jià)足球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)？

1.“足球意識(shí)是在比賽中合理、正確、靈活地運(yùn)用各種技術(shù)動(dòng)作、戰(zhàn)術(shù)配合、無球活動(dòng)和一切個(gè)人活動(dòng)的能力。”

2.“足球意識(shí)是指人的心智在體育上的反映。良好的意識(shí)不僅需要一定的天才，還需要從小刻苦訓(xùn)練?！?/p>

3.“足球意識(shí)是足球運(yùn)動(dòng)員對(duì)足球運(yùn)動(dòng)客觀規(guī)律的認(rèn)識(shí)和反應(yīng)。它是建立在對(duì)規(guī)則、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體和心理特征的了解的基礎(chǔ)上的。是觀察力、判斷力、臨場(chǎng)應(yīng)變能力強(qiáng)的表現(xiàn)。也是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員足球知識(shí)水平、比賽經(jīng)驗(yàn)、技術(shù)能力的標(biāo)志。quot;

4.quot;戰(zhàn)術(shù)意識(shí)指的是對(duì)比賽的控制.quot;

5.“足球意識(shí)是在復(fù)雜條件下，主動(dòng)出擊，靈敏正確地決定自己的行動(dòng)和對(duì)策的即興能力?！?/p>

6.足球意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練或比賽中對(duì)足球規(guī)則和條件的清晰感覺和敏銳判斷的結(jié)合，能主動(dòng)支配運(yùn)動(dòng)員的行動(dòng)。受運(yùn)動(dòng)員知識(shí)水平、比賽經(jīng)驗(yàn)、競(jìng)技能力的影響。

如何提高足球意識(shí)？

足球場(chǎng)上，無論什么陣型，基本都是三條線，分別是鋒線、中場(chǎng)、后衛(wèi)。如果兩個(gè)目標(biāo)用一條線連接起來，我們就有一個(gè)中軸。通常，足球是圍繞這四條線進(jìn)行的。

首先，中軸線很重要。因?yàn)檫M(jìn)攻的時(shí)候，中路突破威脅最大。在路邊突破，最終會(huì)回到路中間完成投籃。所以雙方在中軸線上都有最嚴(yán)密的防守，中軸線上的球員也是核心球員。進(jìn)攻時(shí)，為了避免中軸線上的密集防守，進(jìn)攻的側(cè)翼隊(duì)員要盡量拉到邊線，給中軸線上的隊(duì)員留出更多的回旋余地，從而達(dá)到快速推進(jìn)的目的。球員在中軸線上持球的另一個(gè)好處是，他有更多的進(jìn)攻點(diǎn)選擇。

根據(jù)當(dāng)時(shí)的位置，培養(yǎng)不同的位置感和足球意識(shí)，千萬不要混淆不同位置的意識(shí)。比如在后衛(wèi)的位置上，我們可以體驗(yàn)中場(chǎng)傳球的感覺，在中場(chǎng)，我們可以體驗(yàn)前鋒的射門。中場(chǎng)球員的作用不能簡(jiǎn)單的看做組件球。現(xiàn)在的比賽，前鋒起牽制作用，最后的進(jìn)攻由中場(chǎng)完成。像梅西等等。所有的射門機(jī)會(huì)都來之不易，射手們不能輕易浪費(fèi)。前鋒的控球能力也很重要。

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足球意識(shí)的知識(shí)點(diǎn)很多。簡(jiǎn)單來說，就是三條水平線要緊密配合，隊(duì)形要保持完整，不能脫節(jié)。拿好自己所在的哪一行的位置，清楚的知道自己負(fù)責(zé)的是哪一項(xiàng)任務(wù)。足球是一項(xiàng)對(duì)各方面要求都很高的運(yùn)動(dòng)，身體技能很重要。提高足球意識(shí)也需要在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中了解?？刂坪米约旱那榫w，因?yàn)樽闱蚝苋菀鬃屓俗员┳詶?。?jiān)持更加努力地工作

如何提高足球意識(shí)？

雖然我不是職業(yè)選手，但是打了十幾年了，成績(jī)就不多說了。在這里，試著用這些經(jīng)歷和大家聊聊意識(shí)，看看意識(shí)是什么，后天能否培養(yǎng)。當(dāng)然，不管怎么說，都只是主觀的東西。希望大家一起探討。

場(chǎng)上意識(shí)在大的概念上可以分為兩種，一種是傳球意識(shí)，一種是跑動(dòng)意識(shí)。

1.默契和理解(傳遞意識(shí))

我們?cè)诳醋闱虮荣惖臅r(shí)候，經(jīng)常會(huì)聽到解說員說：“XX傳球不錯(cuò)，到了對(duì)方防守的空隙?？上ш?duì)友不理解，他的意識(shí)跟不上?！笔紫任覇栆幌逻@些評(píng)論員，一個(gè)丟了的球能說是好球嗎？足球場(chǎng)上的任何傳球都只有一個(gè)目標(biāo)：找到隊(duì)友。如果這個(gè)目標(biāo)達(dá)不到，那么其他一切都無從談起。

有句老話叫“非戰(zhàn)之罪”，意思是如果某件事因?yàn)橐恍o法改變的客觀因素而失敗，你不需要自責(zé)。這里有一個(gè)簡(jiǎn)單的例子。比如你邀請(qǐng)某人去野餐，但是當(dāng)你開車去野外的時(shí)候，下起了大雨，這是非常令人失望的。這時(shí)候朋友可能會(huì)說“不是你的錯(cuò)”，很多人可能只是無奈的笑笑，回答“是啊，沒想到會(huì)下雨?！?/p>

但是，真的不是自己的錯(cuò)嗎？既然是野餐，為什么不查一下天氣呢？雖然你不能幫助上帝決定是否會(huì)下雨，但你至少可以避免它！

同理，足球是一項(xiàng)強(qiáng)調(diào)整體性和協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)一個(gè)球員出現(xiàn)，把球傳到一個(gè)很好的位置，但是沒有隊(duì)友跟進(jìn)的時(shí)候，你不能簡(jiǎn)單的把錯(cuò)誤推到隊(duì)友身上。首先，如果你是團(tuán)隊(duì)中的一員，和隊(duì)友一起在球場(chǎng)上努力贏球，你必須和隊(duì)友建立默契，充分了解他們的特點(diǎn)。如果你和c羅在一個(gè)隊(duì)，那么你知道他的爆發(fā)力超級(jí)強(qiáng)，所以你的球要傳到對(duì)方后衛(wèi)的背后。反正就是要利用傳球的落點(diǎn)給他創(chuàng)造沖刺的空間。如果你和魯伊科斯塔在同一隊(duì)，那么你只能選擇合適的時(shí)機(jī)把球傳到他腳下。因?yàn)檐撬俣炔豢?，?zhàn)斗能力差，最好能吸引對(duì)方球員，把球傳給沒人防守的他，這樣他就有時(shí)間縱觀全局，把致命的球傳過去。

理解還包括了解對(duì)方球員，賽前看視頻，場(chǎng)上快速判斷等等。比如你面對(duì)的是akol，你最好不要在背后傳球。他轉(zhuǎn)身極快，速度快如電。對(duì)付他的辦法就是合作。如果你面對(duì)的是馬爾蒂尼(現(xiàn)在)，那么最好是背后傳球或者挑高球，利用他年紀(jì)大了以后身體機(jī)能會(huì)有一定程度下降的弱點(diǎn)。如果他走強(qiáng)，那么他的經(jīng)驗(yàn)和卡位都很難克服。

無論是和隊(duì)友的默契，還是理解他們，都需要時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)，而理解對(duì)方球員，則需要冷靜、勤奮和經(jīng)驗(yàn)。

2.自我認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)(跑步意識(shí))

和傳球一樣，跑步也有一個(gè)終極目標(biāo)，那就是接球。如果接不到球，跑向觀眾席和跑向?qū)Ψ經(jīng)]什么區(qū)別。

隊(duì)友的跑接和傳球相比，有兩個(gè)大的概念，一個(gè)是‘隱’，一個(gè)是‘現(xiàn)’。

隱藏，就是跑在對(duì)方球員后面，并排，就是那種無論如何都不能直接傳過去的。這時(shí)就要求傳球者傳橫傳球、背傳球、過頂球等。

現(xiàn)在己方控球時(shí)，跑者跑到可以直接面對(duì)持球者的位置。這叫現(xiàn)身拿球，拿到球后再做配合或者個(gè)人突破。

是選擇隱藏還是呈現(xiàn)，需要自知之明。如果你是因扎吉，理所當(dāng)然應(yīng)該選擇尹。如果你是羅納爾多，你也可以隱形。可以利用速度和爆發(fā)力在無形中拿球后抓住機(jī)會(huì)，也可以在親自拿球后親自運(yùn)球突破。如果你是小羅，那就選擇現(xiàn)在，因?yàn)楸P面控制的突破是實(shí)力和場(chǎng)上的任務(wù)。

在你選擇隱藏或出現(xiàn)之前，你也應(yīng)該有經(jīng)驗(yàn)。這種體驗(yàn)包括了解你的隊(duì)友和其他球員。

如果齊達(dá)內(nèi)持球，那么你可以很有把握的選擇凱恩。如果持球的是克勞德馬克萊萊，那最好還是出現(xiàn)拿球。

對(duì)對(duì)手球員更細(xì)致的了解是對(duì)比，比如他和他的速度怎么比，和他的身高怎么比等等。如果你知道你對(duì)卡洛斯來說不夠快，你要和他拼速度，你知道頭球?qū)藏悹杹碚f不夠好，你會(huì)和他拼高點(diǎn)。沒什么好說的。

跑步也一樣，經(jīng)驗(yàn)和判斷是第一位的。

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我承認(rèn)這個(gè)世界上有天才，但是我覺得足球場(chǎng)上的天才更多的是身體，球感等等。有些人在描述一些機(jī)會(huì)射手時(shí)，喜歡用“門前的氣味”、“天賦”之類的詞。媽的，他們喜歡嚇唬人。那叫經(jīng)驗(yàn)。

像齊達(dá)內(nèi)、羅納爾迪尼奧這樣的球員無疑是天才，但控球技術(shù)是在子宮里練出來的還是出生后練出來的，大家都知道。出色的身體和良好的球感是他們的基礎(chǔ)，合理的學(xué)習(xí)和運(yùn)用經(jīng)驗(yàn)是非常令人羨慕的能力。

說了這么多可能會(huì)讓一些球友覺得幼稚無知。但是，我還是認(rèn)為，其實(shí)意識(shí)是可以培養(yǎng)的，而且只能通過培養(yǎng)來提高。意識(shí)很大一部分是經(jīng)驗(yàn)。

有的球友可能會(huì)說，為什么有的人打了一輩子球都傳不好，有的人菜鳥就能傳好。我覺得是天賦異稟，就像班上有的同學(xué)20歲就有上億資產(chǎn)，有的人死前沒見過10萬。這個(gè)天賦應(yīng)該不是指足球場(chǎng)上的意識(shí)，而是上面提到的能力，從一切事物中提取和吸收精華的能力。這種能力也是可以通過后天培養(yǎng)的。關(guān)鍵是有沒有人幫你，還是你自己想學(xué)。