減震型跑鞋有什么用？具有減震功能的鞋子會(huì)讓跑步者更容易用后腳接觸地面，而赤腳跑步者更喜歡用前腳接觸地面。跑步者每觸地一次，都要承受突然的垂直沖擊，這種沖擊可以通過(guò)前腳掌觸地來(lái)避免。但之前的研究表明，前

減震型跑鞋有什么用？

具有減震功能的鞋子會(huì)讓跑步者更容易用后腳接觸地面，而赤腳跑步者更喜歡用前腳接觸地面。跑步者每觸地一次，都要承受突然的垂直沖擊，這種沖擊可以通過(guò)前腳掌觸地來(lái)避免。

但之前的研究表明，前腳掌著地時(shí)，來(lái)自前方、后方和側(cè)面的沖擊力更大，這意味著無(wú)論是前腳掌著地還是后腳掌著地，跑步者的總沖擊力基本相同。

減震型跑鞋有什么用？

a:減震鞋有什么用？使用它們有很多好處。跑步的時(shí)候如果不穿減震鞋，跑步的沖擊力會(huì)對(duì)腳底、腳跟、半月板、膝蓋產(chǎn)生一定的沖擊，對(duì)你造成傷害。跑步時(shí)一定要穿減震鞋，不管是前腳還是腳跟。它有一定的緩沖作用，可以有效的保護(hù)我們的腳，避免受傷。所以跑步時(shí)一定要穿減震鞋，尤其是在馬路上。

減震跑鞋適合長(zhǎng)跑嗎？

減震跑鞋適合長(zhǎng)跑。

(1)減震跑鞋大量使用緩震中底材料，質(zhì)量較重，透氣性好，是專(zhuān)業(yè)的慢跑鞋。屬于慢跑鞋的范疇。

(2)跑鞋一般有兩種。輕量化跑鞋采用超輕網(wǎng)布材料，中底也采用超輕材料，目的是將跑鞋的重量降到最輕。這種跑鞋適合馬拉松等長(zhǎng)距離跑，對(duì)膝蓋保護(hù)不大，單純追求速度。一般不建議跑步者穿這種跑鞋。經(jīng)典的跑鞋就是一般的休閑鞋，有一些透氣的材料和比較低端的緩震鞋底，一般身材都很好。

減震跑鞋適合長(zhǎng)跑嗎？

減震鞋特別適合長(zhǎng)跑。我們說(shuō)長(zhǎng)跑或者馬拉松跑需要減震鞋。減震鞋可以有效的保護(hù)我們的腳，尤其是腳底、關(guān)節(jié)和膝蓋，可以減輕我們跑步時(shí)的沖擊。如果不是減震鞋，跑步的時(shí)候很容易受傷。一雙好的減震鞋是他跑步的第二選擇。

體育訓(xùn)練穿減震鞋可以嗎？

當(dāng)然，穿減震鞋也可以保護(hù)我們的膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)免受傷害。減震鞋的作用是減少運(yùn)動(dòng)對(duì)身體各個(gè)部位的沖擊，從而保護(hù)我們的身體。但不代表減震鞋可以隨時(shí)穿。比如長(zhǎng)跑你不造減震鞋，因?yàn)楸荣愂亲穫阈枰逕捙苄?/p>

跑步用緩震鞋墊有用么，很多人說(shuō)沒(méi)用？

你好，人在跑步的時(shí)候，要接受來(lái)自地面2-3倍的重量沖擊。如果不采取措施，很容易造成膝蓋損傷和疼痛。

建議你找一雙ACF緩震鞋墊，可以減少腳底70%-90%的沖擊力，減少膝蓋損傷，提供運(yùn)動(dòng)保護(hù)。

久站穿減震和氣墊哪個(gè)更好？

長(zhǎng)時(shí)間，建議穿一些軟鞋；

可以穿有氣墊的籃球鞋或者有減震功能的跑鞋；

可以穿稍微高一點(diǎn)的鞋子，平跟的鞋子也不好；

注意腿部按摩，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)采取措施。

所以最好選擇自己喜歡的，不一定非要選一個(gè)。

久站穿減震和氣墊哪個(gè)更好？

一句話：氣墊鞋一定要有突出的減震功能，但減震鞋的減震功能不一定是靠氣墊來(lái)實(shí)現(xiàn)的。

減震鞋，這種大多適合跑步的鞋，當(dāng)然顯得能更好的保護(hù)跑者，因?yàn)榕懿綍r(shí)對(duì)膝蓋的沖擊如果處理不好，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)對(duì)跑者造成不好的影響。

氣墊鞋在上下鞋底設(shè)有儲(chǔ)氣腔。這個(gè)儲(chǔ)氣腔可以形成一個(gè)氣墊，形成一個(gè)在鞋上設(shè)置進(jìn)氣和出氣通道的通風(fēng)裝置。

氣墊鞋的亮點(diǎn)在于它的減震能力，更好的穩(wěn)定性和穿著者最大的舒適性。