一個野外作業(yè)的男人怎么保養(yǎng)自己？一個田間地頭的人怎么保養(yǎng)自己？作為一個在野外工作的男人，首先春夏秋冬都要防曬。長期的野外工作和紫外線輻射會把他的皮膚曬黑。曬傷。你不妨戴頂太陽帽來防曬。平時多帶衣服出門

一個野外作業(yè)的男人怎么保養(yǎng)自己？

一個田間地頭的人怎么保養(yǎng)自己？

作為一個在野外工作的男人，首先春夏秋冬都要防曬。長期的野外工作和紫外線輻射會把他的皮膚曬黑。曬傷。你不妨戴頂太陽帽來防曬。平時多帶衣服出門野外作業(yè)，多喝熱水，不要在野外睡覺。

一個野外作業(yè)的男人怎么保養(yǎng)自己？

地里的男人都很努力！

戶外工作需要注意防曬，需要使用防曬指數(shù)高的防曬護膚品、防曬帽、防曬衣等裝備。

上班前準備一個大保溫杯，裝滿溫水在戶外工作。出汗是正常的，需要補充溫水。

下班回家，用卸妝水把臉上的防曬霜卸掉，然后做一個舒緩的面膜。

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經(jīng)常做戶外工作和活動的男性，夏天要防曬，冬天要防霜凍。夏天出門別忘了準備一些防曬霜、面霜之類的防護用品，防止曬傷。

專家認為，皮膚防曬應該從春天開始。春天雖然沒有夏天的烈日，但是干燥多風，陽光明媚，萬里無云，紫外線很強。所以4月份可以用防曬產(chǎn)品。隆冬出門，要涂點油脂或防凍液，防止臉部凍傷或皸裂。晚上睡覺前涂點保濕霜。如果嘴唇干裂，可以涂點口紅，讓皮膚得到充分的滋養(yǎng)，滋潤有光澤。

一個野外作業(yè)的男人怎么保養(yǎng)自己？

正確刮胡子：男人的胡子長得快，有些人的胡子特別濃密，需要經(jīng)常刮胡子刮胡子。剃須要在早上進行，因為這個時候臉部和表皮是放松的。選擇質量好、刺激性低的剃須膏、香皂和溫和的剃須水。首先清潔你的臉，等你的毛孔放松，胡須變軟后再開始刮胡子。操作順序應該是從鬢角、臉頰、頸部到唇周、下巴。剃須后先用溫水洗臉，再用冷水沖洗，以利于張開的毛孔收縮和恢復。之后涂一些保濕乳液，面霜等。舒緩皮膚，減輕刺痛。此外，平時禁止用手或鑷子拔除胡須，以免細菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病，從而損傷皮膚。

堅持按摩：按摩可以使皮膚表層的老化細胞及時脫落，促進面部血液循環(huán)，改善皮膚呼吸，利用皮脂腺和汗液的分泌增加皮膚營養(yǎng)，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚富有光澤和彈性。按摩的方法是：先在臉上涂抹一些按摩膏，然后用手指順著面部皮膚的紋理，從下往上打圈按摩。每天早晚洗臉，每次按摩十分鐘左右。按摩后，用清水洗凈擦干，涂上收斂水。

不要抽煙：如果你想讓你的臉干凈有光澤，男人必須戒煙。因為香煙中含有多種有害物質，如尼古丁、焦油、一氧化碳等。這些都會危害人體健康，使皮膚暗沉。嗜煙如命的人，從淺到深，面部干燥，出現(xiàn)老皺紋，牙齒棕黑，視力聽力受損，甚至癌癥。

防凍：經(jīng)常在戶外工作和鍛煉的男性，夏天要防曬，冬天要防凍。夏天出門別忘了準備一些防曬霜、面霜之類的防護用品，防止曬傷。專家認為，皮膚防曬應該從春天開始。春天雖然沒有夏天的烈日，但是干燥多風，陽光明媚，萬里無云，紫外線很強。所以4月份可以用防曬產(chǎn)品。隆冬出門，要涂點油脂或防凍液，防止臉部凍傷或皸裂。晚上睡覺前涂點保濕霜。如果嘴唇干裂，可以涂點口紅，讓皮膚得到充分的滋養(yǎng)，滋潤有光澤。

男性最好選擇專門為男性生產(chǎn)的護膚品。有條件的話可以定期去美容院做護膚。你通過美容院專業(yè)美容人士的技術咨詢，全面了解自己皮膚的性質和特點后，就可以采取科學合理的防護措施了。

如果你決定

潔面(潔面乳):男性皮膚比女性厚，一般油脂分泌旺盛，毛孔粗大。根據(jù)這些特點，男性洗臉時應選擇30-40度的溫水和深層清潔潔面乳。動作要輕柔，大約30秒到1分鐘。最好每周用磨砂潔面乳洗臉兩次。如果皮膚干燥，用冷水和溫水交替洗臉，刺激局部皮膚的血液循環(huán)，增強面部皮膚的彈性。對于油性皮膚，最好用熱毛巾洗臉3-5分鐘，然后用肥皂洗臉，洗完后再按摩一會兒，這樣可以促進局部皮膚的血液循環(huán)，改善其營養(yǎng)狀況，有利于皮脂排出，使面部光滑細膩，減少皺紋和松弛。至于中性皮膚的男性，可以用冷水或熱水洗臉。

剃須(剃須膏):剃須前一定要洗臉，避免細菌的入侵。洗完臉或用熱毛巾敷臉后，皮膚的角質會變軟。剃須膏由薄荷和消炎藥制成。剃須時，在胡須上涂上適量剃須膏，然后用剃須刷或手指蘸溫水來回涂抹。起泡后，開始剃須。

爽膚水：也叫縮水。剃須后一定要拍一些爽膚水，平衡皮膚的酸度和油脂分泌。爽膚水可以進一步清潔皮膚，補水消炎。

護膚：乳液或水形式的護膚品用于油性皮膚，干性皮膚可使用油性護膚品，秋冬季節(jié)可使用油性護膚品。膏狀護膚品有乳液、滋養(yǎng)霜、保濕蜜等。它們的主要功能是保護皮膚，使其柔軟。應根據(jù)不同的膚質選擇不同的含油量。

去角質：去角質可以用磨砂膏，根據(jù)顆粒大小分為粗型、中型、細型。你要根據(jù)自己的皮膚狀況來選擇。如果經(jīng)常根據(jù)自己的皮膚狀況選擇，如果價格經(jīng)常用于自我美容，可以用年輕細型。如果間隔時間長，應該選擇粗中型。皮膚粗糙毛孔大的可以選擇粗型，毛孔細的可以選擇細型。像潔面一樣，磨砂膏適用于面部所有部位。磨砂膏的作用是去除死皮細胞，促進新細胞的生長。敏感皮膚不要使用磨砂膏。

蒸面：在臉上洗完肥皂后，用一盆熱水蒸面。具體操作是把開水倒進一個盆里，用毛巾把臉盆邊緣圍起來，做成管狀，然后把臉朝下，讓熱氣直接蒸到臉上。對于臉特別愛出油的男性，水溫可以高一點，蒸面的時間可以長一點，一周一次。毛孔較細的男性，水卡通略低，蒸面時間可以略短，但兩周一次。蒸臉可以讓毛孔張開，油脂自然會順著毛孔流出來。有條件的男士在商場買掛面蒸鍋會更方便。

特別護理：注意皮膚保護，尤其是從事野外工作或高溫工作的男性。在斑點處佩戴防風罩、眼罩等防護用品，適當涂抹一些皮膚保護劑，防止紫外線過度照射和粉塵感染。

如果想要深層護理，還需要面部按摩和面膜。蒸完面可以敷面膜。面膜作為日常護膚的補充，一般每周使用一到兩次，具有深層清潔、補水、滋養(yǎng)修復、美白等功效。按照使用方法，面膜有撕面膜、洗面膜、免洗面膜、貼面膜等幾種。男士可以根據(jù)不同的需求選擇口罩。

目前男士化妝品一般有香水、須后水、剃須膏、生發(fā)水、止癢露、保濕蜜、營養(yǎng)霜等。用男女護膚品都不合適。應該使用根據(jù)男性皮膚性質開發(fā)的男性護膚品。風吹日曬使皮膚粗糙。洗完臉后涂一些男士專用營養(yǎng)霜和保濕蜂蜜，有助于皮膚光滑潔凈。需要注意的是，營養(yǎng)霜適合干性皮膚，保濕蜜適合油性皮膚。

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