一個(gè)野外作業(yè)的男人怎么保養(yǎng)自己？一個(gè)田間地頭的人怎么保養(yǎng)自己？作為一個(gè)在野外工作的男人，首先春夏秋冬都要防曬。長(zhǎng)期的野外工作和紫外線輻射會(huì)把他的皮膚曬黑。曬傷。你不妨戴頂太陽(yáng)帽來(lái)防曬。平時(shí)多帶衣服出門(mén)

一個(gè)野外作業(yè)的男人怎么保養(yǎng)自己？

一個(gè)田間地頭的人怎么保養(yǎng)自己？

作為一個(gè)在野外工作的男人，首先春夏秋冬都要防曬。長(zhǎng)期的野外工作和紫外線輻射會(huì)把他的皮膚曬黑。曬傷。你不妨戴頂太陽(yáng)帽來(lái)防曬。平時(shí)多帶衣服出門(mén)野外作業(yè)，多喝熱水，不要在野外睡覺(jué)。

一個(gè)野外作業(yè)的男人怎么保養(yǎng)自己？

地里的男人都很努力！

戶外工作需要注意防曬，需要使用防曬指數(shù)高的防曬護(hù)膚品、防曬帽、防曬衣等裝備。

上班前準(zhǔn)備一個(gè)大保溫杯，裝滿溫水在戶外工作。出汗是正常的，需要補(bǔ)充溫水。

下班回家，用卸妝水把臉上的防曬霜卸掉，然后做一個(gè)舒緩的面膜。

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經(jīng)常做戶外工作和活動(dòng)的男性，夏天要防曬，冬天要防霜凍。夏天出門(mén)別忘了準(zhǔn)備一些防曬霜、面霜之類(lèi)的防護(hù)用品，防止曬傷。

專(zhuān)家認(rèn)為，皮膚防曬應(yīng)該從春天開(kāi)始。春天雖然沒(méi)有夏天的烈日，但是干燥多風(fēng)，陽(yáng)光明媚，萬(wàn)里無(wú)云，紫外線很強(qiáng)。所以4月份可以用防曬產(chǎn)品。隆冬出門(mén)，要涂點(diǎn)油脂或防凍液，防止臉部?jī)鰝虬椓?。晚上睡覺(jué)前涂點(diǎn)保濕霜。如果嘴唇干裂，可以涂點(diǎn)口紅，讓皮膚得到充分的滋養(yǎng)，滋潤(rùn)有光澤。

一個(gè)野外作業(yè)的男人怎么保養(yǎng)自己？

正確刮胡子：男人的胡子長(zhǎng)得快，有些人的胡子特別濃密，需要經(jīng)常刮胡子刮胡子。剃須要在早上進(jìn)行，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候臉部和表皮是放松的。選擇質(zhì)量好、刺激性低的剃須膏、香皂和溫和的剃須水。首先清潔你的臉，等你的毛孔放松，胡須變軟后再開(kāi)始刮胡子。操作順序應(yīng)該是從鬢角、臉頰、頸部到唇周、下巴。剃須后先用溫水洗臉，再用冷水沖洗，以利于張開(kāi)的毛孔收縮和恢復(fù)。之后涂一些保濕乳液，面霜等。舒緩皮膚，減輕刺痛。此外，平時(shí)禁止用手或鑷子拔除胡須，以免細(xì)菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病，從而損傷皮膚。

堅(jiān)持按摩：按摩可以使皮膚表層的老化細(xì)胞及時(shí)脫落，促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚呼吸，利用皮脂腺和汗液的分泌增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，提高皮膚深層細(xì)胞的活力，從而使皮膚富有光澤和彈性。按摩的方法是：先在臉上涂抹一些按摩膏，然后用手指順著面部皮膚的紋理，從下往上打圈按摩。每天早晚洗臉，每次按摩十分鐘左右。按摩后，用清水洗凈擦干，涂上收斂水。

不要抽煙：如果你想讓你的臉干凈有光澤，男人必須戒煙。因?yàn)橄銦熤泻卸喾N有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油、一氧化碳等。這些都會(huì)危害人體健康，使皮膚暗沉。嗜煙如命的人，從淺到深，面部干燥，出現(xiàn)老皺紋，牙齒棕黑，視力聽(tīng)力受損，甚至癌癥。

防凍：經(jīng)常在戶外工作和鍛煉的男性，夏天要防曬，冬天要防凍。夏天出門(mén)別忘了準(zhǔn)備一些防曬霜、面霜之類(lèi)的防護(hù)用品，防止曬傷。專(zhuān)家認(rèn)為，皮膚防曬應(yīng)該從春天開(kāi)始。春天雖然沒(méi)有夏天的烈日，但是干燥多風(fēng)，陽(yáng)光明媚，萬(wàn)里無(wú)云，紫外線很強(qiáng)。所以4月份可以用防曬產(chǎn)品。隆冬出門(mén)，要涂點(diǎn)油脂或防凍液，防止臉部?jī)鰝虬椓?。晚上睡覺(jué)前涂點(diǎn)保濕霜。如果嘴唇干裂，可以涂點(diǎn)口紅，讓皮膚得到充分的滋養(yǎng)，滋潤(rùn)有光澤。

男性最好選擇專(zhuān)門(mén)為男性生產(chǎn)的護(hù)膚品。有條件的話可以定期去美容院做護(hù)膚。你通過(guò)美容院專(zhuān)業(yè)美容人士的技術(shù)咨詢，全面了解自己皮膚的性質(zhì)和特點(diǎn)后，就可以采取科學(xué)合理的防護(hù)措施了。

如果你決定

潔面(潔面乳):男性皮膚比女性厚，一般油脂分泌旺盛，毛孔粗大。根據(jù)這些特點(diǎn)，男性洗臉時(shí)應(yīng)選擇30-40度的溫水和深層清潔潔面乳。動(dòng)作要輕柔，大約30秒到1分鐘。最好每周用磨砂潔面乳洗臉兩次。如果皮膚干燥，用冷水和溫水交替洗臉，刺激局部皮膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)面部皮膚的彈性。對(duì)于油性皮膚，最好用熱毛巾洗臉3-5分鐘，然后用肥皂洗臉，洗完后再按摩一會(huì)兒，這樣可以促進(jìn)局部皮膚的血液循環(huán)，改善其營(yíng)養(yǎng)狀況，有利于皮脂排出，使面部光滑細(xì)膩，減少皺紋和松弛。至于中性皮膚的男性，可以用冷水或熱水洗臉。

剃須(剃須膏):剃須前一定要洗臉，避免細(xì)菌的入侵。洗完臉或用熱毛巾敷臉后，皮膚的角質(zhì)會(huì)變軟。剃須膏由薄荷和消炎藥制成。剃須時(shí)，在胡須上涂上適量剃須膏，然后用剃須刷或手指蘸溫水來(lái)回涂抹。起泡后，開(kāi)始剃須。

爽膚水：也叫縮水。剃須后一定要拍一些爽膚水，平衡皮膚的酸度和油脂分泌。爽膚水可以進(jìn)一步清潔皮膚，補(bǔ)水消炎。

護(hù)膚：乳液或水形式的護(hù)膚品用于油性皮膚，干性皮膚可使用油性護(hù)膚品，秋冬季節(jié)可使用油性護(hù)膚品。膏狀護(hù)膚品有乳液、滋養(yǎng)霜、保濕蜜等。它們的主要功能是保護(hù)皮膚，使其柔軟。應(yīng)根據(jù)不同的膚質(zhì)選擇不同的含油量。

去角質(zhì)：去角質(zhì)可以用磨砂膏，根據(jù)顆粒大小分為粗型、中型、細(xì)型。你要根據(jù)自己的皮膚狀況來(lái)選擇。如果經(jīng)常根據(jù)自己的皮膚狀況選擇，如果價(jià)格經(jīng)常用于自我美容，可以用年輕細(xì)型。如果間隔時(shí)間長(zhǎng)，應(yīng)該選擇粗中型。皮膚粗糙毛孔大的可以選擇粗型，毛孔細(xì)的可以選擇細(xì)型。像潔面一樣，磨砂膏適用于面部所有部位。磨砂膏的作用是去除死皮細(xì)胞，促進(jìn)新細(xì)胞的生長(zhǎng)。敏感皮膚不要使用磨砂膏。

蒸面：在臉上洗完肥皂后，用一盆熱水蒸面。具體操作是把開(kāi)水倒進(jìn)一個(gè)盆里，用毛巾把臉盆邊緣圍起來(lái)，做成管狀，然后把臉朝下，讓熱氣直接蒸到臉上。對(duì)于臉特別愛(ài)出油的男性，水溫可以高一點(diǎn)，蒸面的時(shí)間可以長(zhǎng)一點(diǎn)，一周一次。毛孔較細(xì)的男性，水卡通略低，蒸面時(shí)間可以略短，但兩周一次。蒸臉可以讓毛孔張開(kāi)，油脂自然會(huì)順著毛孔流出來(lái)。有條件的男士在商場(chǎng)買(mǎi)掛面蒸鍋會(huì)更方便。

特別護(hù)理：注意皮膚保護(hù)，尤其是從事野外工作或高溫工作的男性。在斑點(diǎn)處佩戴防風(fēng)罩、眼罩等防護(hù)用品，適當(dāng)涂抹一些皮膚保護(hù)劑，防止紫外線過(guò)度照射和粉塵感染。

如果想要深層護(hù)理，還需要面部按摩和面膜。蒸完面可以敷面膜。面膜作為日常護(hù)膚的補(bǔ)充，一般每周使用一到兩次，具有深層清潔、補(bǔ)水、滋養(yǎng)修復(fù)、美白等功效。按照使用方法，面膜有撕面膜、洗面膜、免洗面膜、貼面膜等幾種。男士可以根據(jù)不同的需求選擇口罩。

目前男士化妝品一般有香水、須后水、剃須膏、生發(fā)水、止癢露、保濕蜜、營(yíng)養(yǎng)霜等。用男女護(hù)膚品都不合適。應(yīng)該使用根據(jù)男性皮膚性質(zhì)開(kāi)發(fā)的男性護(hù)膚品。風(fēng)吹日曬使皮膚粗糙。洗完臉后涂一些男士專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)霜和保濕蜂蜜，有助于皮膚光滑潔凈。需要注意的是，營(yíng)養(yǎng)霜適合干性皮膚，保濕蜜適合油性皮膚。

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