跑步機(jī)中午跑合適么？中午是最不適合鍛煉的時(shí)候，因?yàn)檫@是一天中最辛苦的時(shí)候。盡量休息一下，調(diào)整一下作息時(shí)間。所以中午跑步對(duì)身體不好，會(huì)危害身體健康。人類(lèi)的活動(dòng)是由“生物鐘”控制的。按照“生物鐘”規(guī)律安排

跑步機(jī)中午跑合適么？

中午是最不適合鍛煉的時(shí)候，因?yàn)檫@是一天中最辛苦的時(shí)候。盡量休息一下，調(diào)整一下作息時(shí)間。所以中午跑步對(duì)身體不好，會(huì)危害身體健康。人類(lèi)的活動(dòng)是由“生物鐘”控制的。按照“生物鐘”規(guī)律安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，更有利于身體健康。

早上辛苦工作了幾個(gè)小時(shí)，身體已經(jīng)很累了。下午我必須繼續(xù)工作幾個(gè)小時(shí)。如果我不休息，我的頭腦很容易緊張。因?yàn)槟X子一直在想，很容易煩躁，對(duì)身體各方面都不好。我應(yīng)該盡力休息一下。