十公里馬拉松規(guī)定要多長(zhǎng)時(shí)間跑完？一般成年人跑10公里的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間是1小時(shí)左右。50分鐘跑在平均水平以上，40分鐘以內(nèi)就是一個(gè)專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的水平。一般來(lái)說(shuō)，如果跑10公里，世界冠軍的力量可以在25分鐘以內(nèi)。

十公里馬拉松規(guī)定要多長(zhǎng)時(shí)間跑完？

一般成年人跑10公里的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間是1小時(shí)左右。50分鐘跑在平均水平以上，40分鐘以內(nèi)就是一個(gè)專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的水平。一般來(lái)說(shuō)，如果跑10公里，世界冠軍的力量可以在25分鐘以內(nèi)。一般專(zhuān)業(yè)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員能跑40分鐘，普通人50分鐘就算優(yōu)秀了。

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10公里馬拉松要求最多跑1小時(shí)30分鐘。

根據(jù)《境內(nèi)馬拉松及相關(guān)運(yùn)動(dòng)大眾選手等級(jí)評(píng)定實(shí)施辦法》的規(guī)定，10公里馬拉松的標(biāo)準(zhǔn)如下：

9歲以下年齡組

1.男子：精英級(jí)37分鐘，一級(jí)42分鐘，二級(jí)52分鐘，三級(jí)1小時(shí)30分鐘。

2.女性：精英級(jí)47分鐘，一級(jí)52分鐘，二級(jí)1小時(shí)2分鐘，三級(jí)1小時(shí)30分鐘。

十公里馬拉松規(guī)定要多長(zhǎng)時(shí)間跑完？

啟動(dòng)器需要大約1小時(shí)40分鐘才能完成。堅(jiān)持長(zhǎng)期10公里馬拉松的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員，一般在1小時(shí)內(nèi)跑完。“10公里馬拉松”可以指兩層意思：10公里馬拉松和10公里馬拉松運(yùn)動(dòng)。前者是嚴(yán)格的比賽項(xiàng)目，有嚴(yán)格的距離規(guī)定，后者是針對(duì)一般愛(ài)好者的鍛煉。

十公里馬拉松需要多少時(shí)間？

這個(gè)人是不一樣的，有男有女?？靹t30多分鐘，慢則一個(gè)小時(shí)，有的更快更慢。

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通常8分鐘/公里是步行和跑步速度的分水嶺。初級(jí)跑者一般1小時(shí)左右跑10km，有點(diǎn)基礎(chǔ)，50分鐘左右跑10km，資深?lèi)?ài)好者40分鐘左右跑10km，業(yè)余高手時(shí)間更短。

馬拉松運(yùn)動(dòng)員多久能跑完10公里？

大多數(shù)馬拉松跑者能在40-50分鐘內(nèi)跑完10公里，有些跑者能在30多分鐘內(nèi)跑完10公里。

馬拉松跑者經(jīng)常練，無(wú)論是速度，耐力，還是自身肌肉力量。這是長(zhǎng)期不懈努力的結(jié)果。普通人不經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的、科學(xué)的、長(zhǎng)期的訓(xùn)練是達(dá)不到這個(gè)目標(biāo)的。畢竟，馬拉松運(yùn)動(dòng)員大多是為了比賽結(jié)果。

馬拉松10公里完賽時(shí)間？

10公里不能叫馬拉松，只能叫10公里長(zhǎng)跑。馬拉松有兩個(gè)版本：全馬和半馬。全馬42km，195m，半馬各21km。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，馬拉松只能是42公里195米。

當(dāng)然，在所有的馬拉松比賽項(xiàng)目中，大部分也設(shè)置了10公里項(xiàng)目。一般來(lái)說(shuō)，跑步者可以在60分鐘內(nèi)完成比賽。55分鐘的比賽屬于一般的業(yè)余選手，50分鐘的比賽屬于中強(qiáng)。

馬拉松10公里完賽時(shí)間？

沒(méi)有具體的標(biāo)準(zhǔn)，主要看第一個(gè)人到達(dá)的時(shí)間，大概40分鐘左右。