什么時候喝酸奶最好(酸奶什么時候喝最好？)
酸奶什么時候喝最好？酸奶最好空腹服用，富含鈣和蛋白質(zhì)，還有益生菌，有利于維持腸道菌群平衡，保證身體健康。在飲食上，一定要注意不要吃太油膩、生冷、辛辣、刺激性的食物，并以易消化的軟食物為主，多吃高蛋白、
酸奶什么時候喝最好？
酸奶最好空腹服用，富含鈣和蛋白質(zhì)，還有益生菌，有利于維持腸道菌群平衡，保證身體健康。在飲食上，一定要注意不要吃太油膩、生冷、辛辣、刺激性的食物，并以易消化的軟食物為主，多吃高蛋白、維生素多的食物補充營養(yǎng)。