黑木耳和紅棗一起煮的有什么功效？黑木耳紅棗湯是一種保健湯。黑木耳可以滋潤(rùn)皮膚，防止皮膚老化。大棗大棗在氣、脾、皮，幫助黑木耳祛除黑斑。黑木耳含有豐富的鐵，所以吃黑木耳可以保持皮膚中的血液，使皮膚紅潤(rùn)有

黑木耳和紅棗一起煮的有什么功效？

黑木耳紅棗湯是一種保健湯。黑木耳可以滋潤(rùn)皮膚，防止皮膚老化。大棗大棗在氣、脾、皮，幫助黑木耳祛除黑斑。黑木耳含有豐富的鐵，所以吃黑木耳可以保持皮膚中的血液，使皮膚紅潤(rùn)有光澤，預(yù)防缺鐵性貧血。紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，有效抑制癌細(xì)胞。

木耳紅棗湯的做法？

材料：3360黑木耳30克，紅棗50克，冰糖20克。

1.準(zhǔn)備好干木耳，紅棗，冰糖。

木耳紅棗湯的做法？

原材料

紅棗10顆，黑木耳30g，水適量，冰糖2茶匙。

黑木耳湯的做法

第一步

紅棗泡一會(huì)兒，可以用無(wú)核蜜棗，比較方便。如果有核心，就需要去掉核心。

第二步

將黑木耳用冷水浸泡，然后去根。

第三步

將適量的水、黑木耳、紅棗、冰糖放入鍋中，大火燒開(kāi)。

第四步

小火燉半小時(shí)即可食用。

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材料：紅棗15枚，黑木耳10g，糖適量。

練習(xí)：

1.木耳洗凈，撕成小塊，提前泡一個(gè)小時(shí)；紅棗洗凈去核。

2.將紅棗和黑木耳放入砂鍋中，加入適量的水，煮沸后用小火慢燉兩小時(shí)。注意是否攪拌防止粘鍋，最后根據(jù)口味加入白糖。如果不喜歡黑木耳的味道，就縮短煨制時(shí)間。

黑木耳紅棗湯煮多久？

紅棗黑木耳湯的制作材料：

材料：黑木耳20克，紅棗20枚，冰糖適量。紅棗黑木耳湯特點(diǎn)：清熱補(bǔ)血。適用于貧血。黑木耳味甘、性平，有滋陰益胃、活血潤(rùn)燥的作用。它富含產(chǎn)生血細(xì)胞的物質(zhì)，既能補(bǔ)血，又能止血。紅棗可以補(bǔ)血養(yǎng)血。教你怎么做紅棗黑木耳湯，怎么做紅棗黑木耳湯才好吃。將黑木耳用溫水洗凈，放入小碗中，加水、紅棗、冰糖，然后將碗放入蒸籠中蒸1小時(shí)左右。

紅棗木耳羹的制作方法是什么呢？

1.紅棗洗凈，去核，變軟；黑木耳泡發(fā)，洗凈，去根備用。

2.將1倒入豆?jié){機(jī)中，按下“米糊”鍵，等待完成。

家常做棗的方法？

一、黑木耳紅棗血湯

食材：紅棗少許，黑木耳一把，冰糖適量。

練習(xí)：

1.黑木耳泡發(fā)，洗凈摘下來(lái)，用手捏紅棗。

2.將黑木耳和紅棗一起放入砂鍋中，加入足量的水，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉半個(gè)小時(shí)以上。

3.烹飪前幾分鐘加入冰糖。

二、紅棗糕

材料：去核大棗50克、牛奶60克、雞蛋4個(gè)、紅糖120克、白糖30克、鹽3克、低筋面粉150克、泡打粉5克、色拉油80克。

練習(xí)：

1.大棗泡發(fā)，去核，洗凈，切成小塊。

2、泡牛奶，最好讓牛奶全部滲入紅棗。

3.用桶打雞蛋，加入紅糖和白糖。

4.先把糖中速溶解，然后快速變稠。

5.慢兩三分鐘，把大泡泡打成小泡泡。

6.加入牛奶棗和色拉油，慢速攪拌均勻。一旦加入牛奶，紅棗就會(huì)消失。

7.篩入低粉和泡打粉，快速攪拌混合均勻。

8.用油紙倒入烤盤，輕輕敲出大氣泡。

9.烤箱預(yù)熱到170度，中層加熱，烤35分鐘。

三、紅棗紅豆蓮子湯三、紅棗紅豆蓮子湯

材料：紅豆1顆、桂圓8顆、紅棗5顆、玉竹1根、蓮子20粒。

調(diào)料：紅糖適量。

練習(xí)：

1.準(zhǔn)備材料，洗干凈。

2、紅棗開(kāi)核

3.因?yàn)榧t豆和蓮子都比較干，很難煮透。所以用高壓鍋壓久一點(diǎn)，定40分鐘。

4.湯煮好后，可以加入適量的紅糖或者無(wú)糖。

四、芝麻南瓜夾心紅棗球

材料：南瓜泥、半個(gè)玉米粉、1勺糯米粉、1勺鮮奶油、少許紅薯粉、適量紅苕

6.將白芝麻倒入盤中，在南瓜球外層略粘的盤中滾動(dòng)，芝麻粘在外層，保持干燥。

7.用熱油將南瓜球外層放入鍋中煎至金黃色(不需要煎太久，因?yàn)槔锩娴酿W是蒸的，其他幾個(gè)食材稍微煎一下就熟了)

8.把鍋里的油瀝干，和外面的芝麻丸子一樣圓，一樣好看。