跑步為什么要穿襪子？1.最重要的作用是保護(hù)你的腳。跑步的時候如果不穿襪子，腳和鞋子的摩擦很容易傷到腳，俗稱磨腳。2.吸濕排汗。跑步的時候，腳會出很多汗。穿上襪子后，可以吸汗，保持雙腳干爽。3、保暖，冷

跑步為什么要穿襪子？

1.最重要的作用是保護(hù)你的腳。跑步的時候如果不穿襪子，腳和鞋子的摩擦很容易傷到腳，俗稱磨腳。

2.吸濕排汗。跑步的時候，腳會出很多汗。穿上襪子后，可以吸汗，保持雙腳干爽。

3、保暖，冷天穿襪子跑步可以保暖。

4.如果穿的是釘鞋，建議不要穿襪子。穿釘鞋是因?yàn)獒斝哂蟹阑⒛湍?、回彈力高、抓地力?qiáng)的優(yōu)點(diǎn)。襪子穿起來保暖、防汗、防臭、美觀。所以穿襪子會減少與釘鞋的摩擦，會降低釘鞋的防滑、抓地等優(yōu)勢，使跑步回彈力變小。

跑步有必要穿跑步襪嗎？

從理論上講，跑步時穿加壓襪(運(yùn)動)，整個小腿肌肉被襪子的踏步壓力包裹，會幫助靜脈血液更快地回流到心臟，同時增加小腿靜脈血液的流速。更快的靜脈血液回流意味著心臟每跳動一次就有更多的血液從心臟中噴射出來，這使得運(yùn)動員被動地保持高強(qiáng)度狀態(tài)。似乎一切都順理成章。但是，實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)并不支持這種說法。在一些研究中，通常選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的馬拉松運(yùn)動員，實(shí)驗(yàn)距離通?？刂圃?5Km以內(nèi)。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，這些馬拉松運(yùn)動員中有相當(dāng)一部分并沒有像不穿壓縮襪時那樣感到深度疲勞，所以關(guān)于壓縮襪是否能提高跑步成績的爭論一直在進(jìn)行。紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，在高強(qiáng)度耐力運(yùn)動中，壓縮襪確實(shí)增加了下肢的血流量，降低了心率，但這項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，即使如此，壓縮襪也沒有提高受試者的跑步成績。其他研究也發(fā)現(xiàn)，壓縮襪并不能提高10公里跑步的成績。

有些人說跑步最重要的還是鞋子？難道襪子不重要嗎？跑步襪對跑步有什么影響？

選擇抓地力特別好的襪子，加大與鞋面的摩擦力，達(dá)到加速的效果。

跑步為什么要穿長筒襪？

因?yàn)榭梢员Ｗo(hù)腿部。醫(yī)學(xué)上，小腿等于第二心臟，所以保護(hù)小腿很重要。跑步需要體力和耐力。現(xiàn)在設(shè)計貼合小腿曲線，可以適度給小腿加壓。適當(dāng)?shù)募訅簳o跑步帶來舒適感。

長期跑步，長期耐力下降，起到很好的作用。

跑步為什么要穿長筒襪？

一方面很漂亮，另一方面可以在運(yùn)動員摔倒的時候起到保護(hù)作用?？梢员Ｗo(hù)腿部，因?yàn)榭梢苑乐雇炔縿潅绊懕荣悺?/p>

百米比賽要不要穿襪子？

你必須穿上它們。不跑100米就得穿襪子。是對腳的一種保護(hù)。跑步的時候建議穿彈力襪，因?yàn)閺椓σm適合大量活動，長時間站立，長時間行走。如果家人有跑步的習(xí)慣，彈力襪必不可少，冬天可以緩解壓力，排汗保暖。