帶護(hù)膝的好處與危害？如果膝蓋有其他疾病，戴護(hù)膝總是有保護(hù)作用的。但在正常的膝蓋情況下，建議不要經(jīng)常佩戴護(hù)膝。因?yàn)橄リP(guān)節(jié)腔內(nèi)有滑液，這些結(jié)構(gòu)對關(guān)節(jié)起到緩沖、保護(hù)和營養(yǎng)的作用。如果經(jīng)常戴護(hù)膝，膝蓋的活動能

帶護(hù)膝的好處與危害？

如果膝蓋有其他疾病，戴護(hù)膝總是有保護(hù)作用的。但在正常的膝蓋情況下，建議不要經(jīng)常佩戴護(hù)膝。因?yàn)橄リP(guān)節(jié)腔內(nèi)有滑液，這些結(jié)構(gòu)對關(guān)節(jié)起到緩沖、保護(hù)和營養(yǎng)的作用。如果經(jīng)常戴護(hù)膝，膝蓋的活動能力會大大降低。久而久之，膝關(guān)節(jié)本身的活動極限就會降低，從而造成不良后果。

護(hù)膝戴多久合適？

1.根據(jù)自己的具體情況選擇合適的護(hù)膝；

2.護(hù)膝可以用，但是不能長期用。日常生活中，如果需要佩戴護(hù)膝，可以佩戴1-2小時(shí)，然后取下，休息半小時(shí)；

3.千萬不要長時(shí)間不間斷佩戴。以坐姿休息，晚上睡覺時(shí)，一定要摘下來，尤其是使用緊身護(hù)膝時(shí)；

4.如果只是覺得膝關(guān)節(jié)冷痛，可以穿厚棉褲或烤火爐、局部紅外線照射、給寶寶取暖等外用加熱方法。

運(yùn)動護(hù)膝能平常穿著嗎？

這取決于你的膝蓋有多健康。

不，最好不要用。運(yùn)動護(hù)膝是用來在運(yùn)動時(shí)保護(hù)膝蓋的。每天戴著會導(dǎo)致依賴，膝蓋周圍的肌肉也會變?nèi)酢?/p>

運(yùn)動護(hù)膝的設(shè)計(jì)是為了防止膝蓋受到運(yùn)動的沖擊而受傷。一般膝蓋不疼的人不需要穿，但是需要多做深蹲和弓步來加強(qiáng)膝蓋周圍的肌肉。

嬰兒護(hù)膝可以長時(shí)間戴嗎？

護(hù)膝可以長期佩戴嗎？答案肯定是不會長久。你可能見過用石膏固定的骨折。拆石膏后發(fā)現(xiàn)肢體和正常側(cè)明顯變細(xì)。同理，長期佩戴護(hù)膝也會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉萎縮，也就是廢用性萎縮。膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量會越來越差，可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。

長時(shí)間佩戴護(hù)膝還可能影響小腿和足部的血液循環(huán)，尤其是使用緊身護(hù)膝時(shí)，不建議長時(shí)間佩戴。

如果要戴護(hù)膝，只在出現(xiàn)癥狀、需要長時(shí)間站立、長時(shí)間行走或參加運(yùn)動時(shí)佩戴，晚上休息睡覺時(shí)摘下。

冬季帶護(hù)膝好么？

雖然冬天戴護(hù)膝有好處，但不建議經(jīng)常戴。天氣比平時(shí)更冷更潮濕的時(shí)候可以穿，對保護(hù)膝關(guān)節(jié)有很大的作用。不過一般來說，不需要戴，時(shí)間長了會產(chǎn)生依賴。如果你不穿它們，你會感到膝關(guān)節(jié)不舒服。

一般護(hù)膝和護(hù)腕都是在受傷的情況下佩戴，以減少關(guān)節(jié)活動范圍，保護(hù)受傷組織。所以要注意。