學(xué)輪滑的正確步驟？學(xué)習(xí)輪滑的正確步驟，首先要學(xué)習(xí)輪滑的基礎(chǔ)理論知識，其次要學(xué)習(xí)輪滑的結(jié)構(gòu)和原理，第三，穿上輪滑進(jìn)行站立平衡，第四，直立向前滑行，第五，著地滑行，第六，著地并攏雙腿，第七，著地雙腳向前滑

學(xué)輪滑的正確步驟？

學(xué)習(xí)輪滑的正確步驟，首先要學(xué)習(xí)輪滑的基礎(chǔ)理論知識，其次要學(xué)習(xí)輪滑的結(jié)構(gòu)和原理，第三，穿上輪滑進(jìn)行站立平衡，第四，直立向前滑行，第五，著地滑行，第六，著地并攏雙腿，第七，著地雙腳向前滑行，第八，完成動(dòng)作，第九，彎道技術(shù)。

學(xué)輪滑的正確步驟？

站起來。剛開始的時(shí)候，你可以找人幫你，然后你可以稍微抬起腿，消除你的恐懼和焦慮。站姿有V字形站姿和平行站姿。

2.

剎車。剎車是最重要的，因?yàn)樗鼪Q定了生命的安全(呵呵，生命最重要！)在制動(dòng)方式中，T型制動(dòng)方式是最簡單的。點(diǎn)3360需要?jiǎng)x車時(shí)，左腳彎曲，右叉，慢慢靠近左腳跟，形成T型。

3.

滑動(dòng)。滑的話，初學(xué)者可以先用八字走法練習(xí)，左右腳重心轉(zhuǎn)移向前，然后再推。

旱冰鞋初學(xué)技巧？

一開始要學(xué)的技巧有很多。我來說幾個(gè)單排和雙排之間的重要選擇：初學(xué)的時(shí)候有個(gè)誤區(qū)。我以為四輪輪滑比單排輪滑容易，就先買了四輪輪滑，價(jià)格也便宜。后來學(xué)了單排輪滑，發(fā)現(xiàn)最簡單的就是單排輪滑了。因?yàn)閱闻泡喕星昂笏膫€(gè)方向的輪子，你不容易向前(向后)摔倒，所以摔跤的幾率很小。雙排輪滑鞋靜止不動(dòng)的時(shí)候很穩(wěn)，但是重心稍微前傾你就會(huì)摔倒。所以初學(xué)者最好選擇單排輪滑鞋(有助于生命安全)。

買固定鞋碼的還是可變鞋碼的：最常見的輪滑鞋，鞋碼是可以改變的，所以鞋碼沒有區(qū)別。新手不用考慮買多大碼的鞋合適，新手可以買。從舒適性來說，可變碼的鞋子比不上固定碼的鞋子?？梢哉f，一旦穿上固定尺碼的鞋，就再也不想穿別的鞋了。但是他的缺點(diǎn)是貴。如果你有足夠的錢，你可以買一個(gè)固定的尺寸。選擇鞋碼時(shí)，應(yīng)該買比平時(shí)穿的大兩號的鞋。這是最合適的方式。當(dāng)然，買之前一定要在體育用品店試一試。不要在網(wǎng)上買。

剎車裝置：旱冰鞋一般都裝有剎車裝置，這是最有害的，因?yàn)閯x車是最難學(xué)的，一不小心就會(huì)摔跤。作為新手，最好拆下剎車。其實(shí)師傅不用剎車裝置，只是有特殊的剎車動(dòng)作，不用剎車裝置也能停下來。

以上就說到這里。還要注意場地和護(hù)具的配置。別的就不說了。希望能幫到你。

輪滑鞋教學(xué)？

掌握基本功的七個(gè)步驟

這套“15分鐘快速學(xué)習(xí)法”可以作為初學(xué)者的參考：

1.按要求穿旱冰鞋和護(hù)具；

2.想辦法站起來，雙腳呈八字形，腳跟并攏，兩個(gè)旱冰鞋的最后一個(gè)輪子互相接觸。分開并微微彎曲膝蓋，雙手撐在膝蓋上，保持這個(gè)姿勢，直到身體逐漸放松；

3.恢復(fù)正常站姿，身體重心可以微微前傾，雙腳繼續(xù)保持外八字；

4.原地交替抬腿。具體抬腿姿勢請參照高抬腿姿勢，交替做30次左右；

5.重復(fù)第四步，但抬腿放下時(shí)用力踩地；

6.雙腳保持八字形，身體微微前傾，像往常一樣慢慢走(類似卓別林的步態(tài)，但不要直腰)

7.反復(fù)重復(fù)第六步，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不知不覺就學(xué)會(huì)了輪滑。

小步原地轉(zhuǎn)圈可以讓你更快掌握轉(zhuǎn)彎技巧；

摔倒后，想辦法單膝跪地，另一膝跪地。雙手放在弓起的膝蓋上，用力支撐，就可以站起來了。