羽毛球后場打高遠球時左手應該怎樣擺？1.不拿球拍開始練習，站在底線，側身面對球網(wǎng)，向球網(wǎng)方向投羽毛球。煮好后，開始練習握拍。一般亞洲握法是“握菜刀”。2.揮空球拍，同樣站在底線上，側身面對球網(wǎng)，左掌舉

羽毛球后場打高遠球時左手應該怎樣擺？

1.不拿球拍開始練習，站在底線，側身面對球網(wǎng)，向球網(wǎng)方向投羽毛球。煮好后，開始練習握拍。一般亞洲握法是“握菜刀”。

2.揮空球拍，同樣站在底線上，側身面對球網(wǎng)，左掌舉向天空，向球網(wǎng)方向練習轉身揮拍(球拍面對球網(wǎng))。一定要練習轉身的習慣。蕩秋千的時候，要注意。扭腰轉身的時候，把球拍舉到背后，手肘彎向天空。腰部轉動后，右臂切向前方。當球拍揮到最高點時，右手腕一閃，手指抓住球拍。然后放松恢復。

3.練習高球，左手揮拍，注意右手的轉身和帶動，擊球前盡可能放松右臂，盡量把球擊高。注意要意識到擊球點在拍面的“甜蜜區(qū)”，每一拍都要保持正面擊球(如果有角度就會變成劈球)。試著把球擊到你的頭頂上方。如果你沒有掌握好時機，球在你頭后飛過后，你的力量就更難發(fā)揮了。以上三步都需要長時間練習，練好了就有時間了。

左手高遠球揮拍慢動作？

首先做好引拍準備，側身轉身，右臂呈45度或稍大，左手保持前方平衡，眼睛盯著來球，判斷高度和速度的落點。

二、身體轉身，背弓，如箭在弦上，球拍完全向后倒。

第三，整個手臂像鞭打一樣，頭部在鞭打，擊球瞬間手指握緊，擊球點在正手前方。注意右腳已經(jīng)換到前面準備上網(wǎng)了。有些人開玩笑說，如果你能看到自己的肚子，那你就做對了。

羽毛球拉高遠球基本功？

羽毛球高球的六個環(huán)節(jié)你都知道嗎？掌握了要領，就可以輕松打到對方后場了！

第一個環(huán)節(jié)，橫著轉：

右腳要有一點力量，下肢要有更多的彈性，特別要注意腰部和臀部的靈活協(xié)調(diào)。不要偷懶。最好是側身到位，當然過不去。

第二個環(huán)節(jié)，踢球和擊球：

非頂尖選手或高遠球技術尚未定型的選手，每次擊球時最好右膝彎曲，跳起，這對擊球力量和速度非常重要。不要忽略這個環(huán)節(jié)。一般來說，左右腳在空中交叉最好，當時重心剛好交換。

第三個環(huán)節(jié)，引拍拉肩：

最大化網(wǎng)拍的距離和速度。擊球前，肩胸必須放松，拉開。短暫停留后，手肘迅速拋出鞭擊球支架；

第四個環(huán)節(jié)，前臂外旋：

引拍時，前臂要盡量旋轉，保證揮拍是給予手臂的揮拍速度；

拍子，拉肩，前臂外旋。

第五個環(huán)節(jié)，放松：

當然，整個動作一定要最大限度的放松，尤其是肩關節(jié)和手腕。擊球的瞬間自然重要，主要是握拍的瞬間。

第六個環(huán)節(jié)，回國的機會：

也是最重要的環(huán)節(jié)。擊球后，不要隨意回中心。小步快速調(diào)整重心，眼睛盯著持球器，等對方出手后再快速啟動。你放心吧，太晚了。要么是你沒盯著球，要么是別人假動作做得好。當然第三個原因是你的回報不到位。

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羽毛球右手打高球的基本技術：

1.左腳在前，右腳在后，雙腳分開與肩同寬，身體側對球網(wǎng)，重心在后腳，左手自然抬起，眼睛盯著來球的方向。將球拍握在手中，手臂向右彎曲，將球拍頭舉過額頭。

2.拍手，上臂隨身體向左轉動，略舉成圈，身體充分伸展，呈“背弓”狀。手肘向上，輕拍頭部，做“撓背”動作。

3.握住你的手，抬起你的上臂，迅速向內(nèi)旋轉你的前臂，然后