慢跑會(huì)減少激素嗎 降低雌激素的食物和方法？
降低雌激素的食物和方法？可以通過運(yùn)動(dòng)和飲食來降低雌激素，如大豆、綠茶和多吃纖維素含量高的食物和蔬菜，可以降低雌激素。運(yùn)動(dòng)也會(huì)降低雌激素，比如跑步，打球。日常生活中要控制雌激素類食物的攝入，如油炸食品、
降低雌激素的食物和方法？
可以通過運(yùn)動(dòng)和飲食來降低雌激素，如大豆、綠茶和多吃纖維素含量高的食物和蔬菜，可以降低雌激素。運(yùn)動(dòng)也會(huì)降低雌激素，比如跑步，打球。日常生活中要控制雌激素類食物的攝入，如油炸食品、膨化食品等。建議去醫(yī)院檢查，避免因雌激素低導(dǎo)致的其他身體不適。