孕晚期可以做瑜伽嗎？孕晚期，尤其是預(yù)產(chǎn)期快到了，不建議再做瑜伽，因?yàn)楫吘苟亲颖容^大，有些動作容易造成早產(chǎn)，但是早中期練瑜伽是沒問題的，只要不是劇烈運(yùn)動，產(chǎn)后練瑜伽是非常好的運(yùn)動。孕晚期瑜伽？孕晚期可以

孕晚期可以做瑜伽嗎？

孕晚期，尤其是預(yù)產(chǎn)期快到了，不建議再做瑜伽，因?yàn)楫吘苟亲颖容^大，有些動作容易造成早產(chǎn)，但是早中期練瑜伽是沒問題的，只要不是劇烈運(yùn)動，產(chǎn)后練瑜伽是非常好的運(yùn)動。

孕晚期瑜伽？

孕晚期可以做瑜伽，但最好不要自己在家做。最好找專業(yè)的瑜伽老師指導(dǎo)，不要做高難度動作，以免流產(chǎn)。除了瑜伽，建議飯后可以適當(dāng)散步，但最好有人陪伴。1、孕晚期孕婦注意運(yùn)動強(qiáng)度，一定不要做比較劇烈的運(yùn)動。2、孕晚期注意休息，保證睡眠質(zhì)量，保持良好心態(tài)。3、注意瑜伽不要做太久，孕婦也不要太累。4.孕晚期調(diào)整并適當(dāng)控制飲食，避免體重過度增加。

懷孕九個月有什么瑜伽動作可以做？

懷孕9個月后盡量少練瑜伽。瑜伽的一些動作比較費(fèi)力，可能會導(dǎo)致肌肉拉傷，有早產(chǎn)的可能。平時可以多運(yùn)動，走路或者騎自行車。孕晚期不要吃太油膩的食物和甜食，飲食清淡，保持心情愉快，密切觀察胎心和胎動。