自由泳側(cè)身90度還是45度？正確的一邊是45度。你不太可能旋轉(zhuǎn)超過45度，除非你在劃水時一直專注于旋轉(zhuǎn)，至少在正常劃水時是這樣。超過推薦的最大60度，足以在水中開始失去平衡。這種過度旋轉(zhuǎn)是由他強(qiáng)烈的伸

自由泳側(cè)身90度還是45度？

正確的一邊是45度。

你不太可能旋轉(zhuǎn)超過45度，除非你在劃水時一直專注于旋轉(zhuǎn)，至少在正常劃水時是這樣。

超過推薦的最大60度，足以在水中開始失去平衡。這種過度旋轉(zhuǎn)是由他強(qiáng)烈的伸展和呼吸新鮮空氣的引起的。

過度旋轉(zhuǎn)的一個問題是，它會讓你不自覺地分開雙腿，以防止自己翻向背部，導(dǎo)致劃水時產(chǎn)生巨大的剪刀踢。呼吸時盡量少旋轉(zhuǎn)，盡量保持相同的旋轉(zhuǎn)角度。

自由泳側(cè)身轉(zhuǎn)多少度？

大家都知道自由泳一定要側(cè)身，但是側(cè)身的角度是多少呢？有人說35度，有人說45度。我覺得這應(yīng)該是一個不確定的數(shù)字，應(yīng)該在30 ~ 50度的范圍內(nèi)。因?yàn)槊總€人，每個運(yùn)動員的身體狀況和游泳方式都不一樣。側(cè)身運(yùn)動的精髓之一就是在不傷肩的情況下，長時間高肘在空中反復(fù)移動手臂。

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自由泳側(cè)身360度，長池游50米要轉(zhuǎn)身一次，短池游25米。

自由泳兩側(cè)轉(zhuǎn)動角度一樣嗎？

是

側(cè)轉(zhuǎn)時，要圍繞身體中軸線自然快速切換。通過側(cè)轉(zhuǎn)，劃水變得更加容易和高效，這有助于初學(xué)者避免肩部靈活性不足的問題。但要把握一個原則，核心力量不能松。如果發(fā)現(xiàn)身體側(cè)旋影響核心力量，應(yīng)適度減少側(cè)旋幅度。一般來說，側(cè)向旋轉(zhuǎn)角度控制在35度左右為宜。

自由泳不會側(cè)身為何？

主要是自由泳的技術(shù)沒有掌握。

自由泳時，身體要保持平直的水平狀態(tài)，這樣可以減少水的阻力。自由泳旋轉(zhuǎn)時，與身體中心線成直線旋轉(zhuǎn)。首先一只手引導(dǎo)另一只手劃水，此時頭部要保持與水面平行，右手抬起，準(zhǔn)備入水；然后進(jìn)入水導(dǎo)，左手劃水，側(cè)身45度左右。努力練習(xí)，掌握相關(guān)動作的要領(lǐng)，就可以慢慢學(xué)會了。

自由泳轉(zhuǎn)體45度好還是30度好？

大家都知道自由泳一定要側(cè)身，但是側(cè)身的角度是多少呢？有人說35度，有人說45度。我覺得這應(yīng)該是一個不確定的數(shù)字，應(yīng)該在45度以內(nèi)。因?yàn)槊總€人，每個運(yùn)動員的身體狀況和游泳方式都不一樣。側(cè)身運(yùn)動的精髓之一就是在不傷肩的情況下，長時間高肘在空中反復(fù)移動手臂。

自由泳什么角度抱水效果最好？

自由泳中，肘部持水，角度決定了推水的效果，決定了前進(jìn)的速度和游泳的速度。

水略低，所以叫低肘位抱水。對于初學(xué)者來說，直臂抱水是個不錯的選擇。抱水是游泳中獲得最大力量的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)。優(yōu)秀的抱水動作可以為劃水建立可靠的平臺，獲得更大的力量。