自由泳側身90度還是45度？正確的一邊是45度。你不太可能旋轉超過45度，除非你在劃水時一直專注于旋轉，至少在正常劃水時是這樣。超過推薦的最大60度，足以在水中開始失去平衡。這種過度旋轉是由他強烈的伸

自由泳側身90度還是45度？

正確的一邊是45度。

你不太可能旋轉超過45度，除非你在劃水時一直專注于旋轉，至少在正常劃水時是這樣。

超過推薦的最大60度，足以在水中開始失去平衡。這種過度旋轉是由他強烈的伸展和呼吸新鮮空氣的引起的。

過度旋轉的一個問題是，它會讓你不自覺地分開雙腿，以防止自己翻向背部，導致劃水時產(chǎn)生巨大的剪刀踢。呼吸時盡量少旋轉，盡量保持相同的旋轉角度。

自由泳側身轉多少度？

大家都知道自由泳一定要側身，但是側身的角度是多少呢？有人說35度，有人說45度。我覺得這應該是一個不確定的數(shù)字，應該在30 ~ 50度的范圍內。因為每個人，每個運動員的身體狀況和游泳方式都不一樣。側身運動的精髓之一就是在不傷肩的情況下，長時間高肘在空中反復移動手臂。

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自由泳側身360度，長池游50米要轉身一次，短池游25米。

自由泳兩側轉動角度一樣嗎？

是

側轉時，要圍繞身體中軸線自然快速切換。通過側轉，劃水變得更加容易和高效，這有助于初學者避免肩部靈活性不足的問題。但要把握一個原則，核心力量不能松。如果發(fā)現(xiàn)身體側旋影響核心力量，應適度減少側旋幅度。一般來說，側向旋轉角度控制在35度左右為宜。

自由泳不會側身為何？

主要是自由泳的技術沒有掌握。

自由泳時，身體要保持平直的水平狀態(tài)，這樣可以減少水的阻力。自由泳旋轉時，與身體中心線成直線旋轉。首先一只手引導另一只手劃水，此時頭部要保持與水面平行，右手抬起，準備入水；然后進入水導，左手劃水，側身45度左右。努力練習，掌握相關動作的要領，就可以慢慢學會了。

自由泳轉體45度好還是30度好？

大家都知道自由泳一定要側身，但是側身的角度是多少呢？有人說35度，有人說45度。我覺得這應該是一個不確定的數(shù)字，應該在45度以內。因為每個人，每個運動員的身體狀況和游泳方式都不一樣。側身運動的精髓之一就是在不傷肩的情況下，長時間高肘在空中反復移動手臂。

自由泳什么角度抱水效果最好？

自由泳中，肘部持水，角度決定了推水的效果，決定了前進的速度和游泳的速度。

水略低，所以叫低肘位抱水。對于初學者來說，直臂抱水是個不錯的選擇。抱水是游泳中獲得最大力量的關鍵技術環(huán)節(jié)。優(yōu)秀的抱水動作可以為劃水建立可靠的平臺，獲得更大的力量。