瑜伽練完后可以馬上吃飯嗎 商卡排毒瑜伽做完好餓.可以吃什么？
商卡排毒瑜伽做完好餓.可以吃什么？做完生意排毒瑜伽好餓。可以吃牛肉、雞胸肉、雞蛋、豆?jié){或者一個低熱量的蘋果。千萬不要空腹吃或者干脆不吃。還可以吃一塊黑巧克力，喝牛奶，因為運動后身體需要補充能量和蛋白質
商卡排毒瑜伽做完好餓.可以吃什么？
做完生意排毒瑜伽好餓?？梢猿耘Ｈ?、雞胸肉、雞蛋、豆?jié){或者一個低熱量的蘋果。千萬不要空腹吃或者干脆不吃。還可以吃一塊黑巧克力，喝牛奶，因為運動后身體需要補充能量和蛋白質，加快新陳代謝，對身體也有好處。
商卡排毒瑜伽做完好餓.可以吃什么？
瑜伽練習后一小時內不要吃任何東西?；謴惋嬍澈螅砸紫氖澄铮毫髻|食物、素食。