籃球如何有效無(wú)球跑位？1.多看比賽，學(xué)習(xí)職業(yè)選手的跑位技巧。2.有足夠的體力和速度。有效的無(wú)球跑動(dòng)，需要球員在半場(chǎng)持續(xù)的按球移動(dòng)，這是對(duì)身體耐力非常嚴(yán)峻的考驗(yàn)，也對(duì)跑動(dòng)速度提出了很高的要求。3.鍛煉你

籃球如何有效無(wú)球跑位？

1.多看比賽，學(xué)習(xí)職業(yè)選手的跑位技巧。2.有足夠的體力和速度。有效的無(wú)球跑動(dòng)，需要球員在半場(chǎng)持續(xù)的按球移動(dòng)，這是對(duì)身體耐力非常嚴(yán)峻的考驗(yàn)，也對(duì)跑動(dòng)速度提出了很高的要求。3.鍛煉你跑步的意識(shí)。在訓(xùn)練和比賽的過(guò)程中，要盡量做到無(wú)球跑動(dòng)，即使接不住傳球，也要堅(jiān)持跑動(dòng)。久而久之，你的身體就會(huì)適應(yīng)這種節(jié)奏，看到球在跑就會(huì)不自覺(jué)的動(dòng)起來(lái)。4.有戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)

打籃球，在進(jìn)攻的時(shí)候無(wú)球隊(duì)員應(yīng)該如何跑位？

溝通，主要看自己的位置，(前)無(wú)球隊(duì)員的跑動(dòng)其實(shí)很重要，你的跑動(dòng)要在有球隊(duì)員的視野范圍內(nèi)45度穿插。不可能保持一個(gè)動(dòng)作等待防守方喂球而是降低重心拉開(kāi)適當(dāng)?shù)木嚯x給防守方造成混亂(誤以為你接到傳球后會(huì)進(jìn)攻撕開(kāi)對(duì)方的防守陣型)或者在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候掩護(hù)其他無(wú)球隊(duì)員或者為了

中距離籃下要保持一定的水平，這樣你的跑動(dòng)才會(huì)有威脅。我經(jīng)常用反跑，因?yàn)槲彝黄魄虻哪芰τ邢?174)。所以我平時(shí)努力練習(xí)投一票(現(xiàn)在有點(diǎn)小成功)。當(dāng)我擺脫防守者的時(shí)候，我要偽裝跑很多次。如果有球的球員發(fā)現(xiàn)你的空位，會(huì)及時(shí)傳給你。這將考驗(yàn)?zāi)阒芯嚯x的準(zhǔn)確性。時(shí)間不夠。

如何無(wú)球跑位？

無(wú)球跑動(dòng)的三個(gè)關(guān)鍵因素

1.觀察了解隊(duì)友位置，利用隊(duì)友掩護(hù)創(chuàng)造空位接球；

2.利用移位擺脫防守性接球；

3.永遠(yuǎn)不要在一個(gè)位置停留超過(guò)2秒，保持移動(dòng)。

在籃球場(chǎng)上應(yīng)該如何跑位？

無(wú)球跑動(dòng)是個(gè)大學(xué)問(wèn)。各種跑步方法很難用三言兩語(yǔ)解釋清楚，但我可以給你一些注意點(diǎn)，希望能幫到你。

1.注意防守隊(duì)員。即使是職業(yè)球員，也難免會(huì)對(duì)球場(chǎng)上持球的球員多一些關(guān)注。你要仔細(xì)觀察，尋找他注意力放松的瞬間，突然開(kāi)始切入。

2.時(shí)刻注意你的隊(duì)友拿球，不要拿球給你的進(jìn)攻球員制造麻煩。比如當(dāng)你看到拿球的球員明顯想切入籃下，你就應(yīng)該停止向籃下跑。相反，從籃下跑開(kāi)可以給他騰出空間，如果你的后衛(wèi)去幫忙，你就有機(jī)會(huì)了。

3.給隊(duì)友更多掩護(hù)。無(wú)論有球沒(méi)球，掩護(hù)都可以暫時(shí)打亂對(duì)方的防守，而且因?yàn)閳?chǎng)上交流少，很容易通過(guò)掩護(hù)創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

4.與隊(duì)友保持一定距離。這個(gè)很重要也很難，你需要對(duì)接下來(lái)的情況做一個(gè)預(yù)測(cè)。距離太近容易讓對(duì)手防二，距離太遠(yuǎn)會(huì)給對(duì)手時(shí)間調(diào)整防守，增加球被破的幾率。

5.適當(dāng)叫隊(duì)友掩護(hù)你無(wú)球。

6.不要跑在對(duì)手后面，否則你會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使你是空的，你的隊(duì)友也根本看不到或者傳不到。

這里有兩個(gè)實(shí)用的無(wú)球跑動(dòng)方法。

1.底線穿插跑位。通常有很多人在場(chǎng)地里面。利用這個(gè)，隊(duì)友甚至對(duì)手都可以不自覺(jué)的給你設(shè)置無(wú)球掩護(hù)。

2.弱勢(shì)一方向后跑。即在持球的另一側(cè)，先做出一個(gè)與你想跑的方向相反的假動(dòng)作，然后突然開(kāi)始向你實(shí)際想跑的方向跑。因?yàn)榇蟛糠忠扒驁?chǎng)沒(méi)有三秒，強(qiáng)方很難跑回來(lái)，弱方跑回來(lái)利用對(duì)手后面的空隙，機(jī)會(huì)更大。

最后，無(wú)球球員跑出機(jī)會(huì)，隊(duì)友看不到，這很正常。不要?dú)怵H。提醒隊(duì)友，即使失去幾次機(jī)會(huì)也沒(méi)關(guān)系，讓他知道你在跑步。