頸椎不好腰椎不好，能跳廣場(chǎng)舞嗎？如果你一個(gè)人跳，沒問題。不要參加比賽。頸椎腰椎有問題，低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)沒問題。用手搖動(dòng)跳繩，前后擺動(dòng)肩膀，有助于血液循環(huán)，對(duì)頸椎沒有問題。腰椎也稍微動(dòng)一下，不會(huì)有問題。參加比

頸椎不好腰椎不好，能跳廣場(chǎng)舞嗎？

如果你一個(gè)人跳，沒問題。不要參加比賽。頸椎腰椎有問題，低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)沒問題。用手搖動(dòng)跳繩，前后擺動(dòng)肩膀，有助于血液循環(huán)，對(duì)頸椎沒有問題。腰椎也稍微動(dòng)一下，不會(huì)有問題。參加比賽太激烈了，我還是不要了。

得了頸椎病可以做頸椎運(yùn)動(dòng)嗎？

如果有頸椎病，可以經(jīng)常做一些頸椎運(yùn)動(dòng)，有助于改善頸椎病，比如做頸椎健身操或者八段錦。大部分頸椎病主要是因?yàn)槠綍r(shí)缺乏活動(dòng)，所以容易出現(xiàn)脖子疼等一些癥狀。平時(shí)也可以服用活血通絡(luò)的藥物。具體藥物請(qǐng)遵醫(yī)囑。你可以做針灸或按摩。