戶外游泳安全應(yīng)該注意些什么？1.入水時(shí)不要太餓太飽。飯后一小時(shí)不能下水，以免抽筋；2.入水前先試試水溫。如果水太冷，就不要下水。3.在江河湖海中游泳，必須有人陪伴，不能獨(dú)自游泳；4.下水前觀察游泳環(huán)境

戶外游泳安全應(yīng)該注意些什么？

1.入水時(shí)不要太餓太飽。飯后一小時(shí)不能下水，以免抽筋；

2.入水前先試試水溫。如果水太冷，就不要下水。

3.在江河湖海中游泳，必須有人陪伴，不能獨(dú)自游泳；

4.下水前觀察游泳環(huán)境。如果有危險(xiǎn)警告，你不能在這里游泳。

5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷里游泳。這些地方的水深淺不一，冰冷，水中可能有障礙物傷人，很不安全；

6.潛水前，確保此處水深至少3米，水下無(wú)雜草、巖石或其他障礙物。先用腳入水比較安全；

7.在海里游泳時(shí)，你應(yīng)該與海岸線平行。游泳不熟練或體力不足者，不宜涉入深處。在海岸上做個(gè)記號(hào)，注意自己是否被沖得太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。

夏季游泳的注意事項(xiàng)

1.飯后、酒后不宜游泳。

2.開(kāi)放性傷口、皮膚病、眼疾都不適合游泳。

3.如果你感冒、生病、身體不適或虛弱，就不適合游泳。

4.雷雨天氣不適合游泳。

5.水溫太低，太冷，不能游泳。

6.游泳時(shí)禁止和同伴開(kāi)過(guò)分的玩笑。

7.不要下水，尤其是在野外。

8.風(fēng)浪太大，燈光不好的情況下不要游泳。

9.不要在未知水域游泳或潛水。

10.水淺，人多，不要潛水。

11.你應(yīng)該在有救生員和有資格的地方游泳。

12.下水前做熱身運(yùn)動(dòng)。

13.帶上所有下水的裝備，一定要帶上護(hù)目鏡。

14.在水里不要驚慌。萬(wàn)一抽筋，請(qǐng)保持冷靜，向后漂移。

15.在海邊或戶外游泳應(yīng)防止曬傷和腳部刺傷。

16.平日有機(jī)會(huì)就參加訓(xùn)練和水中自救訓(xùn)練。如果你對(duì)某人沒(méi)有把握，就不要下水救人。可以一邊呼救，一邊用竹竿、樹(shù)枝、繩子、衣服或漂浮物救人。

游泳前的三個(gè)注意事項(xiàng)

1.請(qǐng)先找醫(yī)生體檢。因?yàn)橛斡緯r(shí)，人消耗的體力是平時(shí)的八倍，所以有心臟病、肝病、腎病的人不宜參加游泳。患有傳染性皮膚病的人不宜游泳，以免相互傳染。

2.下水前要在岸上做好熱身活動(dòng)，否則突然從事更激烈的活動(dòng)，容易造成肌肉損傷或其他意外。

3.潛水時(shí)，一定要摸清水深和水下情況，防止磕碰等意外，同時(shí)避免腹部和被水直接擊中。還要保護(hù)耳朵，因?yàn)槎涫艿剿闹貏?chuàng)，會(huì)使耳膜向內(nèi)凹陷，甚至破裂，導(dǎo)致耳聾。如果鼻子進(jìn)水，不要捏鼻子使勁吹，這樣容易把鼻咽腔的水通過(guò)咽鼓管擠入中耳。

游泳后的“四大衛(wèi)士”

1.護(hù)耳：游泳后及時(shí)清除耳道積水。方法是站在原地，頭偏向一側(cè)，單腿跳幾下，然后用棉球輕輕擦干外耳道。不要強(qiáng)行在耳道內(nèi)盲目挖，否則一旦耳道皮膚破損，容易造成耳道皮膚化膿。

2.護(hù)眼：游泳后別忘了滴幾滴眼藥水，以防萬(wàn)一。

3.牙齒保護(hù)：游泳池水中加入較多的消毒劑，對(duì)牙齒的琺瑯質(zhì)有不同程度的腐蝕。為此，游泳后要及時(shí)漱口。

4.護(hù)發(fā)：游泳后立即沖洗頭發(fā)，將附著在頭發(fā)上的消毒液、河水中的泥沙或海水中的鹽分洗掉。