韌帶拉傷，如何能盡快恢復(fù)呢？如果韌帶損傷不嚴(yán)重，可以實(shí)現(xiàn)正常的生活和活動(dòng)。可以使用局部和口服的消炎和止痛藥物進(jìn)行治療。但前提是沒有嚴(yán)重的韌帶拉傷。如果韌帶纖維斷裂超過一半，就必須限制受傷肢體的活動(dòng)，這

韌帶拉傷，如何能盡快恢復(fù)呢？

如果韌帶損傷不嚴(yán)重，可以實(shí)現(xiàn)正常的生活和活動(dòng)?？梢允褂镁植亢涂诜南缀椭雇此幬镞M(jìn)行治療。但前提是沒有嚴(yán)重的韌帶拉傷。如果韌帶纖維斷裂超過一半，就必須限制受傷肢體的活動(dòng)，這需要4-6周的治療才能達(dá)到治療的目的。如果你完全骨折，你可能需要手術(shù)。

早上游泳時(shí)，左腿膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶輕度拉傷，要怎么治？

早上游泳時(shí)，左腿膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶輕微拉傷，可以服用非甾體類止痛藥進(jìn)行治療。具體用藥要遵醫(yī)囑，同時(shí)可以配合物理治療，如中頻理療、超聲波等。平時(shí)要注意保養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)前做拉伸運(yùn)動(dòng)，避免再次受傷。通常會(huì)降低關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。

韌帶拉傷怎樣恢復(fù)？

如果韌帶拉傷輕微，可以用熱毛巾敷一下，同時(shí)，配合輕柔的按摩。如果有疼痛，可以服用消炎止痛的藥物進(jìn)行治療。請遵醫(yī)囑。如果出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙，可以在專業(yè)康復(fù)老師的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)康復(fù)。保守治療無效，需要去醫(yī)院手術(shù)治療。平時(shí)要注意保養(yǎng)，不要用力過猛，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。

走了很多路（2.5小時(shí)）以后，再學(xué)蛙泳一個(gè)半小時(shí)會(huì)韌帶拉傷嗎？

一般來說，我不經(jīng)常收到。韌帶拉傷主要是在我沒有做足夠的準(zhǔn)備活動(dòng)之前，突然爆發(fā)力量，導(dǎo)致韌帶不適應(yīng)。你已經(jīng)走了2.5個(gè)小時(shí)，你的身體已經(jīng)完全活躍了。建議你稍微休息一下，同時(shí)在手腕和腳踝上灑些水。讓身體機(jī)能適應(yīng)。