韌帶拉傷，如何能盡快恢復(fù)呢？如果韌帶損傷不嚴重，可以實現(xiàn)正常的生活和活動?？梢允褂镁植亢涂诜南缀椭雇此幬镞M行治療。但前提是沒有嚴重的韌帶拉傷。如果韌帶纖維斷裂超過一半，就必須限制受傷肢體的活動，這

韌帶拉傷，如何能盡快恢復(fù)呢？

如果韌帶損傷不嚴重，可以實現(xiàn)正常的生活和活動?？梢允褂镁植亢涂诜南缀椭雇此幬镞M行治療。但前提是沒有嚴重的韌帶拉傷。如果韌帶纖維斷裂超過一半，就必須限制受傷肢體的活動，這需要4-6周的治療才能達到治療的目的。如果你完全骨折，你可能需要手術(shù)。

早上游泳時，左腿膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶輕度拉傷，要怎么治？

早上游泳時，左腿膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶輕微拉傷，可以服用非甾體類止痛藥進行治療。具體用藥要遵醫(yī)囑，同時可以配合物理治療，如中頻理療、超聲波等。平時要注意保養(yǎng)，運動前做拉伸運動，避免再次受傷。通常會降低關(guān)節(jié)的活動度。

韌帶拉傷怎樣恢復(fù)？

如果韌帶拉傷輕微，可以用熱毛巾敷一下，同時，配合輕柔的按摩。如果有疼痛，可以服用消炎止痛的藥物進行治療。請遵醫(yī)囑。如果出現(xiàn)運動障礙，可以在專業(yè)康復(fù)老師的指導(dǎo)下進行運動康復(fù)。保守治療無效，需要去醫(yī)院手術(shù)治療。平時要注意保養(yǎng)，不要用力過猛，不要做劇烈運動。

走了很多路（2.5小時）以后，再學(xué)蛙泳一個半小時會韌帶拉傷嗎？

一般來說，我不經(jīng)常收到。韌帶拉傷主要是在我沒有做足夠的準備活動之前，突然爆發(fā)力量，導(dǎo)致韌帶不適應(yīng)。你已經(jīng)走了2.5個小時，你的身體已經(jīng)完全活躍了。建議你稍微休息一下，同時在手腕和腳踝上灑些水。讓身體機能適應(yīng)。