跑步可以穿登山鞋嗎？跑步時不能穿登山鞋。因為登山鞋的鞋底比較重，而且爬山的路不是很好，需要增強鞋子與地面的摩擦力，所以鞋子不是很輕。跑鞋要求貼合腳型，而且要輕一些，要求鞋底有回彈力。這種跑鞋對腳是一種

跑步可以穿登山鞋嗎？

跑步時不能穿登山鞋。因為登山鞋的鞋底比較重，而且爬山的路不是很好，需要增強鞋子與地面的摩擦力，所以鞋子不是很輕。

跑鞋要求貼合腳型，而且要輕一些，要求鞋底有回彈力。這種跑鞋對腳是一種保護，可以更好的鍛煉。

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登山鞋可以用來跑步，但是不建議你穿運動鞋參加任何競技性的跑步，因為登山鞋適合的運動是登山，是為登山而設(shè)計的，所以鞋底的紋路更復(fù)雜，更耐磨，摩擦力也比普通鞋大，所以用來跑步不會那么靈活，跑得太快也容易摔倒，造成不必要的傷害。所以建議你在爬山的時候穿專門為跑步設(shè)計的運動鞋。

登山鞋是專門為爬山和旅游而設(shè)計制造的，非常適合戶外運動。防水是現(xiàn)代登山鞋的首要功能，登山鞋的防水透氣性能是普通運動鞋無法比擬的。

跑步可以穿登山鞋嗎？

最好穿跑鞋。跑鞋比較輕，登山鞋是專門為爬山設(shè)計的。設(shè)計上很多功能元素都適合山地地形，但是在平地上跑會稍微吃力一些。登山鞋和跑鞋的區(qū)別：一、從這兩類鞋的功能來看，防水是現(xiàn)代登山鞋的首要功能，登山鞋的防水性和透氣性是普通運動鞋無法比擬的。緩震助跑是現(xiàn)代跑鞋的首要功能，跑鞋的吸汗透氣性是其他運動鞋無法比擬的。第二，其實鞋子也有區(qū)別。專業(yè)登山鞋由于類型不同，在大遮陽路面的設(shè)計上完全不同。即使是同類型的鞋子，如果材質(zhì)不同，大底的線條也不一樣。跑鞋最大的區(qū)別不在鞋底，而在鞋墊。不同的緩震墊，系列和款式都不一樣，短跑或者長跑也不一樣。第三，登山鞋和跑鞋的材質(zhì)也有很大不同。由于戶外登山、攀登中有很多不可抗拒的因素，所以登山鞋的制造材料比較厚實，如牛皮、尼龍絲、硬塑樹脂等。而跑鞋的材質(zhì)考慮到輕便，有啟動力，所以一般采用皮革和人造革的結(jié)合。

登山鞋能不能跑步？

跑鞋不同于登山鞋，越野跑鞋介于登山鞋和跑鞋之間。

跑步講究輕盈緩震(越野跑鞋接近登山鞋，鞋底較厚。還耐磨)，登山鞋一般都是耐磨防水的(有GORE-TEX涂層)。跑鞋不防水，因為要透氣，防水透氣不能兼顧。

如果登山鞋在一般環(huán)境下使用(沒有特別差的路，水，泥等。)，其實越野跑鞋是可以勝任的，抓地力不會太差。

登山鞋分輕型和重型。重載比輕載重很多，行走負(fù)擔(dān)比較重。不過如果走幾天，整體舒適度會比輕載鞋好很多。

高幫低幫的登山鞋包裹性更好，腳踝保護性更好，下坡穩(wěn)定性更強。但肯定比低幫重，也不是特別重。