學乒乓球的最佳年齡和好處？一般來說，普通孩子六歲左右就可以學習打乒乓球，比較合適。培養(yǎng)職業(yè)運動員方向的乒乓球啟蒙訓練一般從3.5-4歲開始，5歲以后就已經接受了比較正規(guī)系統(tǒng)的訓練。這期間培養(yǎng)的球感和手

學乒乓球的最佳年齡和好處？

一般來說，普通孩子六歲左右就可以學習打乒乓球，比較合適。

培養(yǎng)職業(yè)運動員方向的乒乓球啟蒙訓練一般從3.5-4歲開始，5歲以后就已經接受了比較正規(guī)系統(tǒng)的訓練。這期間培養(yǎng)的球感和手感都是一流的，無與倫比的。

以強身健體、促進身體發(fā)育、培養(yǎng)專項技能為目的的乒乓球訓練，6-8歲是最佳時期。此時的孩子思想純潔，有一定的接受能力和行為自制力，身體柔韌性最好，在意識和體能上有很強的可塑性，是發(fā)展其運動能力的黃金時間。

初中和高中，由于課業(yè)繁重，沒有時間練習打乒乓球。即使勉強做了，也已經錯過了身體能力的最佳時期，動作僵硬緩慢，成績提升緩慢，技術水平提升空間不大。

但只要有時間，學乒乓球永遠不晚。

看看世界著名的乒乓球運動員，他們中的一些人已經不年輕了。比如前國家隊主教練蔡振華，11歲開始練乒乓球，1988年首爾單打冠軍，現在的韓國男團教練劉南奎，小學三年級才開始練乒乓球。但通過其不斷的研究和努力，最終坐穩(wěn)了乒壇桂冠。所以年齡不是很嚴格，最重要的是自己的努力和自己的天賦。

孩子因為太小不適合打乒乓球的原因。

1.孩子們太小了，不能照顧自己。特別是對乒乓球的興趣不會太濃厚，如果強迫他們學習，他們會產生逆反心理。

2.乒乓球箱的高度是固定的。如果孩子太小，身高和球案不成正比，很難打。

學習乒乓球需要多長時間？

一個職業(yè)乒乓球運動員需要12-18年才能成功。乒乓球是所有運動中技術含量最高、最復雜、最精細的項目。需要大量的高密度訓練才能達到好的效果，所以乒乓球的鍛煉價值遠遠高于其他運動。

以強身健體和培養(yǎng)專項技能為目的的乒乓球訓練，應結合我國學制的實際情況，每年訓練不少于300-500小時。隨著孩子身高和身體素質的增長，基本掌握乒乓球的基本技戰(zhàn)術需要3-5年的時間。

學乒乓球的最佳年齡和好處？

六歲是孩子練習乒乓球的最佳時期，因為學習乒乓球可以提高孩子的手眼協(xié)調能力，而且乒乓球是一項技術性很強的運動。所以，打好基礎很重要。你越早掌握它，它就越強大。

1.強身健體：打乒乓球可以刺激骨骼發(fā)育，幫助孩子長高。打乒乓球是為了鍛煉肌肉，拉伸身體。

2.反應協(xié)調性：參加乒乓球運動可以提高青少年的身體協(xié)調性、反應靈敏度，促進新陳代謝。打乒乓球可以加強眼、手、腦的協(xié)調，動作靈活，動作快速，身體協(xié)調，節(jié)奏控制。因此，長期參與乒乓球運動，可以提高孩子的自信心、自控力、獨立判斷力和敏捷性。培養(yǎng)孩子的思維能力。

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學習乒乓球的最佳年齡應該是小學前的暑假和寒假。也就是五到六歲左右。這個年齡段的孩子一般都能獨立玩耍，有一定的思維能力，鍛煉的很強。他幾乎夠高了，夠得上這張桌子。所以，你也可以在開始接觸這種活動的時候，體會到乒乓球的快樂。

而如果這個年齡開始玩，小學堅持玩6年，基本上就能看到未來的希望。

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學習乒乓球的最佳年齡是6至8歲，有利于增加身體素質，增強身體柔韌性，增加球路判斷中克服困難的決心。

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乒乓球和其他運動一樣，講究“童心”。三歲半到四歲是乒乓球tra方向最適合的初始訓練年齡