學(xué)乒乓球的最佳年齡和好處？一般來(lái)說(shuō)，普通孩子六歲左右就可以學(xué)習(xí)打乒乓球，比較合適。培養(yǎng)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員方向的乒乓球啟蒙訓(xùn)練一般從3.5-4歲開(kāi)始，5歲以后就已經(jīng)接受了比較正規(guī)系統(tǒng)的訓(xùn)練。這期間培養(yǎng)的球感和手

學(xué)乒乓球的最佳年齡和好處？

一般來(lái)說(shuō)，普通孩子六歲左右就可以學(xué)習(xí)打乒乓球，比較合適。

培養(yǎng)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員方向的乒乓球啟蒙訓(xùn)練一般從3.5-4歲開(kāi)始，5歲以后就已經(jīng)接受了比較正規(guī)系統(tǒng)的訓(xùn)練。這期間培養(yǎng)的球感和手感都是一流的，無(wú)與倫比的。

以強(qiáng)身健體、促進(jìn)身體發(fā)育、培養(yǎng)專項(xiàng)技能為目的的乒乓球訓(xùn)練，6-8歲是最佳時(shí)期。此時(shí)的孩子思想純潔，有一定的接受能力和行為自制力，身體柔韌性最好，在意識(shí)和體能上有很強(qiáng)的可塑性，是發(fā)展其運(yùn)動(dòng)能力的黃金時(shí)間。

初中和高中，由于課業(yè)繁重，沒(méi)有時(shí)間練習(xí)打乒乓球。即使勉強(qiáng)做了，也已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了身體能力的最佳時(shí)期，動(dòng)作僵硬緩慢，成績(jī)提升緩慢，技術(shù)水平提升空間不大。

但只要有時(shí)間，學(xué)乒乓球永遠(yuǎn)不晚。

看看世界著名的乒乓球運(yùn)動(dòng)員，他們中的一些人已經(jīng)不年輕了。比如前國(guó)家隊(duì)主教練蔡振華，11歲開(kāi)始練乒乓球，1988年首爾單打冠軍，現(xiàn)在的韓國(guó)男團(tuán)教練劉南奎，小學(xué)三年級(jí)才開(kāi)始練乒乓球。但通過(guò)其不斷的研究和努力，最終坐穩(wěn)了乒壇桂冠。所以年齡不是很嚴(yán)格，最重要的是自己的努力和自己的天賦。

孩子因?yàn)樘〔贿m合打乒乓球的原因。

1.孩子們太小了，不能照顧自己。特別是對(duì)乒乓球的興趣不會(huì)太濃厚，如果強(qiáng)迫他們學(xué)習(xí)，他們會(huì)產(chǎn)生逆反心理。

2.乒乓球箱的高度是固定的。如果孩子太小，身高和球案不成正比，很難打。

學(xué)習(xí)乒乓球需要多長(zhǎng)時(shí)間？

一個(gè)職業(yè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員需要12-18年才能成功。乒乓球是所有運(yùn)動(dòng)中技術(shù)含量最高、最復(fù)雜、最精細(xì)的項(xiàng)目。需要大量的高密度訓(xùn)練才能達(dá)到好的效果，所以乒乓球的鍛煉價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他運(yùn)動(dòng)。

以強(qiáng)身健體和培養(yǎng)專項(xiàng)技能為目的的乒乓球訓(xùn)練，應(yīng)結(jié)合我國(guó)學(xué)制的實(shí)際情況，每年訓(xùn)練不少于300-500小時(shí)。隨著孩子身高和身體素質(zhì)的增長(zhǎng)，基本掌握乒乓球的基本技戰(zhàn)術(shù)需要3-5年的時(shí)間。

學(xué)乒乓球的最佳年齡和好處？

六歲是孩子練習(xí)乒乓球的最佳時(shí)期，因?yàn)閷W(xué)習(xí)乒乓球可以提高孩子的手眼協(xié)調(diào)能力，而且乒乓球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)。所以，打好基礎(chǔ)很重要。你越早掌握它，它就越強(qiáng)大。

1.強(qiáng)身健體：打乒乓球可以刺激骨骼發(fā)育，幫助孩子長(zhǎng)高。打乒乓球是為了鍛煉肌肉，拉伸身體。

2.反應(yīng)協(xié)調(diào)性：參加乒乓球運(yùn)動(dòng)可以提高青少年的身體協(xié)調(diào)性、反應(yīng)靈敏度，促進(jìn)新陳代謝。打乒乓球可以加強(qiáng)眼、手、腦的協(xié)調(diào)，動(dòng)作靈活，動(dòng)作快速，身體協(xié)調(diào)，節(jié)奏控制。因此，長(zhǎng)期參與乒乓球運(yùn)動(dòng)，可以提高孩子的自信心、自控力、獨(dú)立判斷力和敏捷性。培養(yǎng)孩子的思維能力。

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學(xué)習(xí)乒乓球的最佳年齡應(yīng)該是小學(xué)前的暑假和寒假。也就是五到六歲左右。這個(gè)年齡段的孩子一般都能獨(dú)立玩耍，有一定的思維能力，鍛煉的很強(qiáng)。他幾乎夠高了，夠得上這張桌子。所以，你也可以在開(kāi)始接觸這種活動(dòng)的時(shí)候，體會(huì)到乒乓球的快樂(lè)。

而如果這個(gè)年齡開(kāi)始玩，小學(xué)堅(jiān)持玩6年，基本上就能看到未來(lái)的希望。

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學(xué)習(xí)乒乓球的最佳年齡是6至8歲，有利于增加身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體柔韌性，增加球路判斷中克服困難的決心。

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乒乓球和其他運(yùn)動(dòng)一樣，講究“童心”。三歲半到四歲是乒乓球tra方向最適合的初始訓(xùn)練年齡