為什么跑完步過一會汗出來了？跑步是一項相對劇烈的運動。跑完之后，你肯定會持續(xù)流汗一段時間。跑步時正常的心跳是60到100次，最早可能達到150次。當(dāng)你停止跑步時，你必須繞著場地走一小段時間，以使你的心

為什么跑完步過一會汗出來了？

跑步是一項相對劇烈的運動。跑完之后，你肯定會持續(xù)流汗一段時間。跑步時正常的心跳是60到100次，最早可能達到150次。當(dāng)你停止跑步時，你必須繞著場地走一小段時間，以使你的心率從150恢復(fù)到100以下。還有一段時間，可能15分鐘或者半個小時或者一個小時。

只要心跳超過100次，就說明新陳代謝各方面還在增加，這個時候出汗還會繼續(xù)。如果你停止跑步，你的心跳和身體的代謝興奮需要一段時間才能恢復(fù)，在這段時間里你會繼續(xù)流汗。這是正常的生理現(xiàn)象，不必緊張。

為什么跑完步后出的汗比別人多？

跑步時間過長或運動強度過大，人體產(chǎn)熱多，新陳代謝旺盛。人體要想釋放多余的熱量，就需要出汗來散熱。

同時，運動時出汗也是人體交感神經(jīng)興奮引起的，是人體正常的生理現(xiàn)象。

有些人的汗腺已經(jīng)發(fā)育，所以在運動或炎熱的天氣下，他們比其他人出汗更多是正常的。

為什么跑完步后出的汗比別人多？

長時間或運動強度過大后，人體產(chǎn)生的熱量更多，新陳代謝旺盛。人體要想釋放多余的熱量，就需要出汗來散熱。

平時運動時出汗也是人體交感神經(jīng)興奮引起的，是人體正常的生理現(xiàn)象。但僅少量運動就出汗，被認為是氣虛引起的臨床表現(xiàn)。

為什么跑步時汗水總從腦袋開始流？

跑步時，由于身體產(chǎn)生大量熱量，溫度升高，為了散熱，出汗量往往急劇增加。

人體的頭部是陽之首，是督脈和多絡(luò)脈的交匯點。跑步加速了身體的血液循環(huán)，陽氣填頂，頭部毛孔擴張，汗水和垃圾從這里排出。同時，循環(huán)代謝加快時，身體其他部位也會積極出汗。