馬術(shù)中馬兒跑步要點是什么？馬跑步時，向兩個不同的方向跑，即左跑和右跑，是三拍動作。第一拍，馬以外側(cè)后腳為支撐點。第二拍，內(nèi)前腳，內(nèi)后腳，外前腳同時向前邁。最后第三拍，內(nèi)前腳在前。在這三個節(jié)拍的節(jié)奏中，

馬術(shù)中馬兒跑步要點是什么？

馬跑步時，向兩個不同的方向跑，即左跑和右跑，是三拍動作。第一拍，馬以外側(cè)后腳為支撐點。第二拍，內(nèi)前腳，內(nèi)后腳，外前腳同時向前邁。最后第三拍，內(nèi)前腳在前。在這三個節(jié)拍的節(jié)奏中，騎手要保持內(nèi)心的姿勢，身體要像蕩秋千一樣，雙肩不動。小心別把你的屁股從馬鞍上彈下來。當你滑到頂部時，你的內(nèi)側(cè)腿應(yīng)該再次被推動。當你學(xué)會跑步的時候，你會發(fā)現(xiàn)跑步其實很舒服，很享受。如果內(nèi)外順序顛倒(左跑時右前腳在前，或右跑時左前腳在前)，稱為反跑，已經(jīng)超出了基本的騎行動作，是賽馬場的馬術(shù)課程之一。在基本的騎馬練習(xí)中，騎手有時會不小心使馬倒退。相反，這是錯誤的。我們應(yīng)該立即停止跑步，重新開始跑步。另外，賽馬中的四拍快跑(也叫攻步)在馬術(shù)運動中是不實行的。

催馬快跑 技術(shù)要點？

一個

正確的基本乘坐座椅

你一坐在馬背上，就應(yīng)該開始調(diào)整正確的騎行姿勢：

抬頭，收下巴，直視前方，不要低頭看馬；放松上半身，保持背部挺直。不要崩潰，也不要站起來。這是自然的。

上臂輕輕放在身上，不要像雞翅一樣張開，在小腹前十厘米左右握住韁繩，不要抬起；坐在鞍座的最深處，不要坐在后鞍橋上，臀部承受的身體重量要均勻，這樣身體就不能左右扭動；大腿肌肉放松，膝蓋輕擱在鞍囊上不用力夾住，微彎；

不要把小腿往前直推，小腿內(nèi)側(cè)輕貼馬身。不要摟著馬的肚子。前腳掌三分之一蹬地，身體的重量讓腳跟微微下壓。

在正面，騎手應(yīng)該保持直立，坐在馬的中間；從側(cè)面看，耳垂、肩膀、手肘、臀部和腳跟應(yīng)該在一條直線上。

1-@qq.com

鞭子，開始不用使勁打。有些馬根本不需要打。只要你看到你拿著鞭子，它就會起作用。有的現(xiàn)在可以輕輕拍打你的脖子，有的要打你的屁股，然后配合壓腳、送臀、提韁。

如果以上方法都失敗了，還有一個方法，很有用，也很可行，但只是一個字“練”。因為騎馬是一項運動，熟練了自然就能駕馭。不像用電腦輸入汽車，就像開車一樣。就算告訴你怎么配合油剎，你還是開不了。你要練習(xí)各種配合，自然就熟練了。所以，多練習(xí)是掌握技術(shù)的關(guān)鍵。

馬腿如何跑？

起跑時，如果右前腳先向前，斜左腳跟著，左前腳跟著，右腳跟著，這樣就完成了一個循環(huán)。

(1)四條腿分成兩部分，左右交替形成一個完整的步伐(俗稱后腳踢前腳)。(2)前腿抬起時，腕關(guān)節(jié)向后彎曲：后腿抬起時，踝關(guān)節(jié)向前彎曲。(3)走路時，由于腿關(guān)節(jié)的屈伸，身體會有輕微的起伏。(4)走路時，為了配合腿部的運動，保持身體重心的平衡，頭部會微微上下移動。一般在前腳即將落地的時候，頭部會開始向下移動。