為什么跑兩天步反而胖了？跑了兩天就胖了，基本是因?yàn)槌远嗔?！跑完之后屁股很大，很容易餓。餓的時(shí)候可以使勁吃，攝入遠(yuǎn)大于消耗！那肯定是長(zhǎng)胖了！運(yùn)動(dòng)后吃硬的就是增肥~運(yùn)動(dòng)后要合理飲食，多喝水！跑步一個(gè)月以上

為什么跑兩天步反而胖了？

跑了兩天就胖了，基本是因?yàn)槌远嗔耍?/p>

跑完之后屁股很大，很容易餓。餓的時(shí)候可以使勁吃，攝入遠(yuǎn)大于消耗！那肯定是長(zhǎng)胖了！運(yùn)動(dòng)后吃硬的就是增肥~運(yùn)動(dòng)后要合理飲食，多喝水！

跑步一個(gè)月以上會(huì)有明顯的減肥效果！一開(kāi)始都是濕氣！

為什么跑兩天步反而胖了？

應(yīng)該是體內(nèi)肌肉含量增加了，所以體重變胖了。

跑步兩天，飲食也有控制，為什么體重會(huì)上漲？

羅馬不是一天建成的跑步2天能減肥嗎？那太多了。請(qǐng)閉嘴，拿起你的腿。持之以恒才會(huì)有效果！最美好的祝愿！