1.乒乓球主要哪些技術(shù)？乒乓球技術(shù)包括：1.旋轉(zhuǎn)技巧：用球拍的不同部位擊球搓球，發(fā)出不同的旋轉(zhuǎn)球。如果用拍面下側(cè)和拍面上側(cè)擊球搓球，可以發(fā)出相應(yīng)的旋球和非旋球。2.側(cè)旋球側(cè)旋技能球分為左旋和右旋。左(

1.乒乓球主要哪些技術(shù)？

乒乓球技術(shù)包括：

1.旋轉(zhuǎn)技巧：用球拍的不同部位擊球搓球，發(fā)出不同的旋轉(zhuǎn)球。如果用拍面下側(cè)和拍面上側(cè)擊球搓球，可以發(fā)出相應(yīng)的旋球和非旋球。

2.側(cè)旋球

側(cè)旋技能球分為左旋和右旋。左(右)擦球是左(右)側(cè)旋轉(zhuǎn)球。左(右)側(cè)旋球碰到你的球拍后會飛到右(左)側(cè)，所以球拍要向左(右)側(cè)傾斜，接左(右)。避免越界。

3.發(fā)球技巧：

就是利用各種方法提高發(fā)球技術(shù)質(zhì)量，增加對方的接球難度，使對方的回球質(zhì)量不高，從而為進攻創(chuàng)造條件。利用對手的漏洞和弱點，在落點、旋轉(zhuǎn)、力量、弧線上不斷變化，從而提高發(fā)球技術(shù)質(zhì)量，創(chuàng)造進攻機會。

4.權(quán)力技能

拉球收前臂時，臂前二頭肌用力收縮，臂后三頭肌必須放松。一般大家在這種放松中自然能做好，但是在快速的發(fā)揮中，會因為緊張而做不好。發(fā)力強勁時，甚至?xí)绨蛱Ц?，手不夠伸，?dǎo)致效率下降。

乒乓球八大技術(shù)？

1.發(fā)球3354必須有兩盤以上的發(fā)球來進攻。

發(fā)球是唯一不受對手控制的技術(shù)。這也是所有技術(shù)演示的開始。如果你發(fā)球不好，但是發(fā)球后你開始被動，那么你后面的技戰(zhàn)術(shù)就不能如期實施。這樣一來，比賽就很被動了。而你之前準(zhǔn)備的攻擊也會變得蒼白無力。贏的難度更大。尤其是在業(yè)余愛好者中，這是特別不利的。

因此，一般水平的發(fā)球必須有兩盤以上，并配合發(fā)球來進攻。高手需要有很好的發(fā)球和對落點的控制，還有隱蔽技術(shù)。剛開始可以模仿和你技術(shù)打法差不多的人。因為他們的發(fā)球可能更適合你的技術(shù)發(fā)揮。你不需要過多的研究任何新的服務(wù)。練習(xí)別人做過的事，是最省力省時的，也是最直接的方法。一般一個高手大概有兩套精致的服務(wù)和一個對應(yīng)的攻擊。會有四套以上的服務(wù)。擁有相當(dāng)大的權(quán)力。手法的隱蔽性會讓你這次適應(yīng)，下次再吃。

2、入門——先入門先領(lǐng)先，也就是先成為一個上旋球。先入門的不一定會領(lǐng)先，但經(jīng)常入門的一定會領(lǐng)先。Gaiting的打法野蠻無理。他之所以能達到很高的水平，是因為他上手快，發(fā)力快。從具體分析來看，蓋廷打法的科學(xué)性是快的。雖然錯誤很多，但它占了先機。這在很大程度上彌補了很多缺點的出現(xiàn)和暴露。沒有高手的攻擊是不好的。

3.——的技術(shù)比不能有明顯的漏洞。說到這，很多人不知所措。光靠正手，那步法再強也發(fā)揮不出威力。所以反手一定要有好的控制、防守、變線、封弧能力，以及進攻和相持能力。至少不能出現(xiàn)明顯的漏洞。當(dāng)對手盯著你反手的時候，你要有辦法控制它創(chuàng)造機會。這個高度是根據(jù)個人戰(zhàn)術(shù)思維，正手，整套技術(shù)的提高而提高的。

4、步法——任何動作都離不開統(tǒng)一步法的單步、并步、跨步。步法有很多，兩本書估計說不完，但這三個步法是最常用的，一定要掌握。這里我想說的是：身體是統(tǒng)一的，任何運動都離不開統(tǒng)一。步法、技術(shù)、身體不能分開使用，必須完美結(jié)合?；竟υ俸茫粓霰荣愐矔驗檎惺街袚羟虻募记刹粔蚨虿缓?，這就需要練習(xí)步法。側(cè)，正手，兩點變，兩點打五點練，一點打兩點練，三點練。根據(jù)你的個人水平來練習(xí)這些技巧，主要是找感覺，找到與你的動作組合的感覺

5.戰(zhàn)術(shù)安排——風(fēng)格最重要的是形成自己特定的風(fēng)格。同時具有一定的相持和防守能力，具有擊殺機會球的命中率和威力。高手打的球，除了在臺上，質(zhì)量都很高。

6.落點——結(jié)合了速度和旋轉(zhuǎn)。這不是第一次強調(diào)這個新名詞。不是因為別的，而是因為乒乓球通過落地顯示了它的殺傷力。只打?qū)κ质娣奈恢?，無論多快，多轉(zhuǎn)，你的機會多好，結(jié)果都是平淡的。所以你必須把你的速度和旋轉(zhuǎn)與落點結(jié)合起來。有時候打了幾板，殺了幾板，對方又回來了。這個時候要不要考慮落點的變化？是否應(yīng)該通過改變落點來提高球的質(zhì)量？

7、球和臺內(nèi)球的處理——關(guān)鍵詞：合理的臺內(nèi)球一定有絕招，或者是控制的很好，當(dāng)然完全控制是不可能的?？刂剖窍鄬Φ?，你需要一個很難上手的球。盡量保證臺球的命中率和出發(fā)率，然后增加質(zhì)量。

8、兵器——不要追求完美。別的就不多說了。想成為高手，需要有合適的球拍，但不需要特別挑剔。差不多了。充分發(fā)揮自己的技能就夠了，不需要特別暴露自己的缺點。好的裝備有明顯的優(yōu)缺點，或者說是綜合性的。沒有別的了。想擁有一個完美的球拍，肯定會迷茫。結(jié)果就是，即使你找到了適合你以前技術(shù)的完美球拍，你現(xiàn)在的手感也變得模糊了，因為你打的球拍太多了。但是射擊也很有趣。只是影響了技術(shù)的進步。

乒乓球八大技術(shù)？

第一，推攻戰(zhàn)術(shù)

特點：主要利用正手進攻和反手攔網(wǎng)的速度和力量，結(jié)合落點和節(jié)奏的變化來壓制和調(diào)動對手，以爭取主動或得分。推攻戰(zhàn)術(shù)是以左推右攻為主的進攻戰(zhàn)術(shù)，也經(jīng)常被具有反手推擋能力的雙面進攻球員、攻切球員等使用。

方法：

1.向左推，向右攻。2.推擋側(cè)身進攻。3.推擋側(cè)身進攻。4.推左結(jié)合反手攻擊。5.向左推，反手攻擊，側(cè)身攻擊。

注意事項：

1.無論是推攻，都要有線路、落點、節(jié)奏的變化，這是推攻戰(zhàn)術(shù)取得主動、創(chuàng)造扣殺機會的主要方法。

2.一般推擋主要是壓對方反手，然后突然變成正手創(chuàng)造進攻機會。如果對方正手差，可以推對方正手。

3.在推擋中突然推對方中路，讓對方難以用力反擊，然后用正手或側(cè)身扣殺。

4.遇到機會球果斷扣殺，是推攻戰(zhàn)術(shù)中得分的主要手段。

5.推攻戰(zhàn)術(shù)要堅持靠近，但不要堅持靠近。要學(xué)會改變靠近和中臺的位置，掌握對手的節(jié)奏。

6.推攻戰(zhàn)術(shù)要堅持近臺風(fēng)格，以快推、加減速控制落點，伺機以近臺反手或中等力量扣殺弧圈球，然后進入正手連續(xù)進攻。

二、雙攻戰(zhàn)術(shù)特點：主要利用正反手進攻技術(shù)的速度和力量壓制對手，爭取主動，創(chuàng)造扣殺機會。雙面進攻技術(shù)是雙面進攻對付進攻打法的主要戰(zhàn)術(shù)。

方法：

1.攻左扣右。2.攻兩角，猛攻中路。

注意事項：

1.正手和反手進攻都要有線路變化和落點變化，才能創(chuàng)造扣殺機會。

2.優(yōu)先壓對方反手，然后進攻對方正手或者中路，創(chuàng)造扣殺機會。

3.遇到機會球就大膽扣殺。

4、雙重進攻戰(zhàn)術(shù)在主動進攻的情況下應(yīng)堅持近臺，被動的情況下可適當(dāng)撤退，在近臺或臺進行反擊。

5.雙面進攻戰(zhàn)術(shù)要堅持緊貼球臺，用快帶夾住對方的弧圈球，等待opp

1、正手拉扣殺2、反手拉扣殺

主要項目：

1、拉、扣力量要有較大的懸殊，才能使對方措手不及。

2、拉球改變線路和落點調(diào)動對手，爭取主動，創(chuàng)造進攻機會。

3.遇到機會球，要大膽扣殺或者突擊。

4.使用拉攻戰(zhàn)術(shù)時要有耐心，不要急于求成，不要對不確定的機會球太兇。

四、拉、扣、掛結(jié)合戰(zhàn)術(shù)

特點：是拉攻和放短球相結(jié)合，是快攻式對付削球式的常用戰(zhàn)術(shù)。

方法：

1.把短球放在進攻戰(zhàn)術(shù)的扣殺或突擊之后。

2.將短球放入拉攻戰(zhàn)術(shù)后，結(jié)合扣殺或突擊。

主要項目：

1.在對手站得很遠，來球離網(wǎng)很近的情況下，把短球放在拉攻中。這樣短球的落點容易靠近球網(wǎng)，可以增加對方向前移動的距離和難度。

2.當(dāng)你扣殺短球時，如果對方離球臺很近，你可以朝對方身體的方向扣殺，這樣往往會讓對方很難退讓和反擊。

五、搓攻戰(zhàn)術(shù)

特點：主要利用“轉(zhuǎn)、低、快、變”來控制對手，以尋找戰(zhàn)機，然后利用低突、快或引體向上的手法發(fā)動攻勢，進入連續(xù)攻擊；在摩擦中遇到機會球扣殺往往比較突然，往往可以直接得分。搓攻戰(zhàn)術(shù)是各種乒乓球運動不可缺少的輔助戰(zhàn)術(shù)。

方法：

1、正反手搓球結(jié)合正手快拉、急起、突擊或扣殺。

2、正反手搓配合反手快拉、急拉、突擊或扣殺。

注意事項：

1.在搓攻戰(zhàn)術(shù)中，要爭取主動就要盡量早起，但不能急躁，否則容易失誤。

2.在搓中遇到機會球時大膽扣殺，是搓攻戰(zhàn)術(shù)的主要得分手段。

3.在短搓中放短可以使對手難以先發(fā)進攻，因此有利于創(chuàng)造進攻機會以便伺機正手、反手或側(cè)身進攻。

六、切入戰(zhàn)術(shù)

特點：是劈砍和進攻相結(jié)合，經(jīng)常以過彎和劈砍為主，伺機反擊；或者轉(zhuǎn)、低、穩(wěn)、變逼對手邊走邊攻，以求找到機會反擊。這種戰(zhàn)術(shù)具有“逼、變、猛、攻”的特點，是攻切結(jié)合的主要技術(shù)。

方法：

1.正手反手削球發(fā)力角球，配合對手右側(cè)正手進攻或側(cè)身進攻。

2、正手反手切兩個長角球，結(jié)合正手反手反擊。

注意事項：

1.正手和反手削球都要注意旋轉(zhuǎn)強度的變化。切旋后用類似的方式切旋球，是使對方拉出高球?qū)嵤┓磽舻挠行Х椒ā?/p>

2.削球時，盡量降低弧線，避免對方的扣殺或突擊。

3.切球逼角時要適當(dāng)配合切對方角球，讓對方邊走邊擊球。

七、發(fā)球和進攻戰(zhàn)術(shù)

特點：先發(fā)先攻戰(zhàn)術(shù)是通過不同的旋轉(zhuǎn)、線路、落點、速度的發(fā)球，增加對方回球的難度，使之顯得機會球，或降低回球的質(zhì)量，然后先攻，以爭取主動或直接得分。這是乒乓球所有打法，尤其是進攻打法的主要戰(zhàn)術(shù)和得分手段。

方法：

1.發(fā)下旋轉(zhuǎn)和“不要轉(zhuǎn)”攻擊。

2、發(fā)球，反手搶攻。

3、發(fā)球，反手側(cè)上下旋球進攻。

注意事項：

1.發(fā)球要有線路和落點的變化，讓對手在前進、后退、左右行走的同時也能接到發(fā)球。

2、發(fā)球后要做好進攻的準(zhǔn)備，以免失去進攻的機會。

3.你發(fā)什么樣的球，對手可能會用什么樣的技術(shù)反擊，你在發(fā)球前就應(yīng)該知道。這樣，我們可以更好地準(zhǔn)備進攻。

4、攻擊應(yīng)作為

1.難度更大，因為直追進攻是對手主動發(fā)球，自己處于被動接發(fā)球的進攻打法。一般來說，接發(fā)球和進攻都不要太激進。你要看清來球的方向、力度、高度，采取合適的方法去進攻。比如對方發(fā)球旋轉(zhuǎn)下旋時，接發(fā)球進攻時要用上提技術(shù)，避免下網(wǎng)。同時，進攻球的力量不能太大。

2.接攻動作結(jié)束后，要立即做好對面進攻或連續(xù)進攻的準(zhǔn)備，才能保持主動位置。

3.接發(fā)球、進攻、搶攻的力量越小，越要注意球的路線或落點，一般要多打?qū)Ψ降姆词?；如果對方反手強，正手弱，可以多打?qū)Ψ秸帧?/p>

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乒乓球是世界上流行的球類運動。它的正式英文名是“乒乓球”，意思是“乒乓球”。乒乓球運動員起源于1900年，因乒乓球擊打時發(fā)出的聲音而得名。在，“乒乓球”被用作正式名稱，在和澳門也使用。而省和日本叫乒乓球，意思是桌上的球類運動。

步驟/方法

1/8正手發(fā)球

1.特點：球的速度快，落點長，沖量大，送到對方的右角或中左位置，對對手的威脅很大。

2.要點：拋球不要太高；(2)提高擊球瞬間的揮桿速度；第一落點要靠近我們桌的端線；點與網(wǎng)等高或略低于網(wǎng)。

2/8

短發(fā)球

1.特點：擊球動作小，出手快，球落到對方桌上后第二跳不會出來，對手很難強行拉、沖或進攻。

2.要點：拋球不要太高；擊球時，手腕的力量大于前臂；發(fā)球的第一落點在桌上，不要離網(wǎng)太近；(4)發(fā)球盡量相似發(fā)長球，讓對手難以判斷。

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正手發(fā)球左上旋球(上旋球)。

1.特點：左側(cè)有很強的向上(向下)旋轉(zhuǎn)力。對方攔網(wǎng)時向右側(cè)籃板，一般站在中線左側(cè)或側(cè)身發(fā)球。

2、要點：發(fā)球時要收腹，擊球點不要遠離身體；盡量增加從右向左擺動的幅度和弧度，以增強側(cè)旋力量。(3)左側(cè)上旋球時，擊球瞬間手腕快速內(nèi)收，球拍從球心向左上方摩擦。(4)左側(cè)發(fā)向下旋轉(zhuǎn)時，拍面后仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦。

4/8

反手發(fā)右上(下)旋球。

1.特點：右側(cè)頂(底)旋球強。對手阻擋后，反彈到左側(cè)。發(fā)球最好用長的左斜球和短的右近網(wǎng)球。

2、要點：注意收腹和腰部旋轉(zhuǎn)；充分利用手腕旋轉(zhuǎn)和前臂力量；(3)右側(cè)上下旋轉(zhuǎn)球時，球拍在擊球瞬間從球的中部向右上方摩擦，手腕有勾手動作；(4)發(fā)右旋球時，拍面后仰，球拍在擊球瞬間從球的中下部向右下擦。

5/8

反手發(fā)球和發(fā)球下旋。

1.特點：球速快，弧線低，向前推力大，迫使對手后退接球，有利于進攻。它經(jīng)常和尖銳的下旋球一起使用。

2.要點：擊球點應(yīng)在身體左前側(cè)與球網(wǎng)等高或略低于球網(wǎng)；注意手腕的抖動力；(3)第一落點在當(dāng)?shù)嘏_區(qū)端線附近。

6/8

正手發(fā)球和不轉(zhuǎn)身

1.特點：球速慢，向前沖力小。主要是利用類似的發(fā)球動作制造輪換變化迷惑對手，造成對手發(fā)球失誤或給自己創(chuàng)造機會。

2.要點：投擲

2.要點：不要把球扔得離球臺和身體太遠。(2)擊球點與球網(wǎng)等高或略低于球網(wǎng)，最好在靠近腰部的右中(15cm)處。盡量增加內(nèi)擺的幅度和弧度。(4)左上旋球和下旋球與低拋球相同。觸球后，向右前方增加一個恢復(fù)動作，可以增加對手的判斷力(結(jié)合右旋，更有力)。

8/8

深蹲發(fā)球

1.特點：深蹲發(fā)球?qū)儆谏鲜职l(fā)球，早在50年代運動員就開始使用。橫拍選手比直拍選手更方便發(fā)下蹲球。直拍選手在發(fā)球時需要改變握拍方式，即將食指移至球拍后方。深蹲發(fā)球可以一個左旋一個右旋發(fā)球，在對手不適應(yīng)的情況下威脅很大。關(guān)鍵時候發(fā)一個高質(zhì)量的球，往往可以直接得分。

2.要點：注意拋球與揮桿擊球的協(xié)調(diào)，掌握擊球時機。發(fā)球要質(zhì)量好，發(fā)球動作要整齊，防止未完全站起來就被對手攻擊；下蹲發(fā)球時，左腳微前，身體微向右偏轉(zhuǎn)，揮桿路線為從左后向右前。球拍中間部分觸球向右上方摩擦，表示右側(cè)向上旋轉(zhuǎn)；從球的中下部向右的摩擦力就是右下旋轉(zhuǎn)。(4)發(fā)球左側(cè)上下旋時，站在中間右側(cè)的位置略向左平，身體基本面向球臺，揮桿路線由右后向左前。擊球的摩擦力是左手向上旋轉(zhuǎn)；從球的中間到左下方的摩擦力是向左下旋轉(zhuǎn)。發(fā)左(右)側(cè)上下旋球時，要特別注意快速半圓搓球的動作。

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乒乓球的八項技術(shù)是：發(fā)球、接發(fā)球、進攻、擦球、推球、弧圈球、削球和步法。