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生理期跑步肚疼腰疼怎么辦 生理期腰疼怎么緩解?

來的時(shí)候,肚子疼腰疼怎么辦好呢?來的時(shí)候可以先吃點(diǎn)止痛藥,或者在肚子上敷個(gè)熱水袋,多喝點(diǎn)溫水,促進(jìn)血液循環(huán),減輕腹部的疼痛。每次都會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)。嚴(yán)重的時(shí)候可以去醫(yī)院檢查一下。來時(shí)肚子疼,腰疼,怎么

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來的時(shí)候,肚子疼腰疼怎么辦好呢?

來的時(shí)候可以先吃點(diǎn)止痛藥,或者在肚子上敷個(gè)熱水袋,多喝點(diǎn)溫水,促進(jìn)血液循環(huán),減輕腹部的疼痛。每次都會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)。嚴(yán)重的時(shí)候可以去醫(yī)院檢查一下。

來時(shí)肚子疼,腰疼,怎么辦啊?

經(jīng)期肚子疼腰疼的時(shí)候盡量保暖。這個(gè)時(shí)候不要吃生冷刺激性的食物。最好多吃溫性食物,此時(shí)也不要服用其他藥物,以免紊亂。一般痛經(jīng)也可以注意身體的調(diào)養(yǎng),多吃一些補(bǔ)益氣血的食物,盡量增強(qiáng)體質(zhì)。

生理期腰疼怎么緩解?

對(duì)于生理期的腰痛,首先可以用手從上到下在腰上輕輕摩擦,但不能用手拍打。然后可以用熱水袋熱敷小腹,可以在一定程度上防止小腹受涼,減少腰痛的幾率。另外,可以每天用溫水,尤其是熱點(diǎn)部位泡腳。如果疼痛難忍,可以選擇口服一些鎮(zhèn)痛藥物。