懷孕早期可以喝黑豆?jié){嗎？懷孕后可以喝豆?jié){。黑豆具有低熱量、高蛋白的特點(diǎn)，其蛋白質(zhì)含量高達(dá)36%-40%。喝豆?jié){可以預(yù)防便秘，有效消除排便。豆?jié){中含有葉酸，可以補(bǔ)充孕婦所需的葉酸。葉酸是胎兒神經(jīng)發(fā)育的必

懷孕早期可以喝黑豆?jié){嗎？

懷孕后可以喝豆?jié){。黑豆具有低熱量、高蛋白的特點(diǎn)，其蛋白質(zhì)含量高達(dá)36%-40%。喝豆?jié){可以預(yù)防便秘，有效消除排便。豆?jié){中含有葉酸，可以補(bǔ)充孕婦所需的葉酸。葉酸是胎兒神經(jīng)發(fā)育的必需物質(zhì)，能有效預(yù)防胎兒畸形。

什么食物含黃體酮、葉酸多？

一些食物如大豆、黑豆、黑芝麻、腐竹、豆?jié){、豆腐等。還含有黃體酮。綠色食品也含有較多的葉酸，平時(shí)可以多吃。一些富含維生素C和維生素E的新鮮水果也能起到補(bǔ)充作用。如果孕酮值過低，也會(huì)對胎兒產(chǎn)生一定的影響。

備孕期間女性能多吃豆?jié){嗎？

豆?jié){富含鈣和蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值豐富。女性孕期可以多吃，有利于補(bǔ)充均衡營養(yǎng)。懷孕期間，男女都口服葉酸，有利于防止胎兒血管和神經(jīng)的異常發(fā)育。飲食要多樣化，包括瘦肉、蛋黃、豬肝及豆制品、魚蝦、新鮮蔬菜和水果等。

葉酸能喝豆?jié){一起服用嗎？

葉酸建議用溫水服用，不要和豆?jié){或牛奶或其他飲料一起服用，因?yàn)闀?huì)干擾藥物的治療效果。小劑量葉酸主要起到預(yù)防孕期胎兒神經(jīng)管畸形的作用，大劑量葉酸主要用于治療細(xì)胞性貧血。服用葉酸的同時(shí)，請多吃含葉酸的蔬菜。