打籃球穿高彈護腿會讓腿感覺很沉？這是什么原因？在NBA，很多球員都是這樣穿的，一般是為了保護膝蓋，減少碰撞或摔倒時受傷的風(fēng)險。還有一些球員把它們戴在小腿上，也有保溫的作用。這種護具本身是有彈性的，可能

打籃球穿高彈護腿會讓腿感覺很沉？這是什么原因？

在NBA，很多球員都是這樣穿的，一般是為了保護膝蓋，減少碰撞或摔倒時受傷的風(fēng)險。

還有一些球員把它們戴在小腿上，也有保溫的作用。這種護具本身是有彈性的，可能是因為你穿上了腿，血液循環(huán)不暢造成的。

籃球護腿有什么用？

打底褲是由非常薄的彈性材料制成的褲腿。

它可以在你不用力的時候提高和維持你腿部肌肉的力量，從而提高反應(yīng)速度，降低受傷的可能性。

一是提高肌肉運動性能，二是低溫環(huán)境下不影響關(guān)節(jié)運動的保暖措施。

朋友們！籃球護膝戴緊點好還是松點好呢？

不能太松也不能太緊。發(fā)了就不行了。太緊會影響腿部的血液循環(huán)。

籃球護腿有什么用處？

護腿是一種用薄彈性材料制成的褲腿，在你不用力的時候，可以提高和維持你腿部肌肉的力量，從而提高反應(yīng)速度，降低受傷的可能性。一個是提高肌肉的運動性能，一個是在低溫環(huán)境下運動時保暖，不影響關(guān)節(jié)運動。

籃球訓(xùn)練過后，怎么放松大腿和小腿？

當(dāng)然按摩是最好的。打完籃球，可以做一些恢復(fù)性訓(xùn)練，比如慢跑放松肌肉。也可以按摩大腿和小腿；等身體放松后，可以洗個熱水澡。

很多籃球運動員都戴了護腿，那個有什么用呀？

因為瀉藥不夠?qū)I(yè)，你看不出護膝是更專業(yè)的綁帶系在他們的緊身衣里。你看不到腳墊。他們的襪子里都有額外的控制帶。你看很多受傷的人還穿著低腰鞋。他們并不是不在乎腳踝，他們的裝備要經(jīng)過專業(yè)的調(diào)整，在保護性和靈活性之間取得平衡。沒有一種職業(yè)裝備可以完全適合每個人的職業(yè)選手?？梢哉{(diào)整。市面上基本沒有。有些是定制的。對于普通人來說，我們根本不需要那種級別的設(shè)備。普通的護膝和腳墊就夠了。

籃球護膝怎么穿戴？

當(dāng)護膝使用時，它將取代上述的一些膝蓋穩(wěn)定功能。長期運動后，股四頭肌、肌腱和韌帶會因缺乏外界刺激而逐漸退化，從而使身體完全依賴護膝提供穩(wěn)定性。一旦摘除，膝關(guān)節(jié)會感覺不穩(wěn)定。

所以，你只需要在從事使用膝蓋的運動時佩戴護膝，并在跑步后取下，以避免膝蓋周圍組織的惡化。

對于沒有膝蓋受傷的跑者，盡量不要帶，讓身體適應(yīng)外界，強化自己。日常跑步中，與其用護膝保護膝蓋，不如加強肌肉和韌帶，本體感受器可以保護自己。

籃球護膝怎么穿戴？

1.

頭帶：一般是個裝飾性的東西，直接放在額頭上。

2.

護手：可分為蜂窩型和非蜂窩型。當(dāng)然有蜂窩的更好。顧名思義，它保護手臂與上臂和前臂之間的關(guān)節(jié)。把護手：戴在手臂上就行了。

3.

還有護腕，戴在手腕上保護手腕不被扭傷(有長有短，但差別不大)

4.

手指保護是為了防止手指骨折，放在手指有皺紋的地方，也就是中關(guān)節(jié)。

籃球護膝怎么穿戴？

籃球護膝有很多種，但一般佩戴方式都是一樣的，基本上都是把保護區(qū)戴在膝蓋上。打籃球經(jīng)常會撞到膝蓋，所以戴護膝不僅可以提高膝蓋的承受力，還可以避免磕碰摔傷。這是一個必要的保護裝置！