帶護(hù)膝的好處與危害？如果膝蓋有其他疾病，戴護(hù)膝總是有保護(hù)作用的。但在正常的膝蓋情況下，建議不要經(jīng)常佩戴護(hù)膝。因為膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)有滑液，這些結(jié)構(gòu)對關(guān)節(jié)起到緩沖、保護(hù)和營養(yǎng)的作用。如果經(jīng)常戴護(hù)膝，膝蓋的活動能

帶護(hù)膝的好處與危害？

如果膝蓋有其他疾病，戴護(hù)膝總是有保護(hù)作用的。但在正常的膝蓋情況下，建議不要經(jīng)常佩戴護(hù)膝。因為膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)有滑液，這些結(jié)構(gòu)對關(guān)節(jié)起到緩沖、保護(hù)和營養(yǎng)的作用。如果經(jīng)常戴護(hù)膝，膝蓋的活動能力會大大降低。久而久之，膝關(guān)節(jié)本身的活動極限就會降低，從而造成不良后果。

護(hù)膝戴多久合適？

1.根據(jù)自己的具體情況選擇合適的護(hù)膝；

2.護(hù)膝可以用，但是不能長期用。日常生活中，如果需要佩戴護(hù)膝，可以佩戴1-2小時，然后取下，休息半小時；

3.千萬不要長時間不間斷佩戴。以坐姿休息，晚上睡覺時，一定要摘下來，尤其是使用緊身護(hù)膝時；

4.如果只是覺得膝關(guān)節(jié)冷痛，可以穿厚棉褲或烤火爐、局部紅外線照射、給寶寶取暖等外用加熱方法。

運(yùn)動護(hù)膝能平常穿著嗎？

這取決于你膝蓋的健康狀況。

最好不要用。運(yùn)動護(hù)膝是用來在運(yùn)動時保護(hù)膝蓋的。每天穿會造成依賴，削弱膝蓋周圍的肌肉。

運(yùn)動護(hù)膝是為了防止運(yùn)動的沖擊力對膝蓋的傷害。一般膝蓋不疼的人是不需要戴的。相反，他們需要做更多的運(yùn)動，如蹲和蹲，以加強(qiáng)膝蓋周圍的肌肉。

嬰兒護(hù)膝可以長時間戴嗎？

護(hù)膝可以長期佩戴嗎？答案肯定是不會長久。你可能見過用石膏固定的骨折。拆石膏后發(fā)現(xiàn)肢體和正常側(cè)明顯變細(xì)。同理，長期佩戴護(hù)膝也會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉萎縮，也就是廢用性萎縮。膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量會越來越差，可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。

長時間佩戴護(hù)膝還可能影響小腿和足部的血液循環(huán)，尤其是使用緊身護(hù)膝時，不建議長時間佩戴。

如果要戴護(hù)膝，應(yīng)該只在有癥狀的時候戴，需要長時間站立、長時間行走或者參加運(yùn)動的時候戴，晚上休息睡覺的時候也要摘下來。

冬季帶護(hù)膝好么？

冬天戴護(hù)膝是好的，但是不建議經(jīng)常戴。天氣比平時冷的時候可以穿，對保護(hù)膝關(guān)節(jié)有很大的作用。但是一般不要戴，時間長了會產(chǎn)生依賴。如果你不穿它們，你會感到膝關(guān)節(jié)不舒服。

一般佩戴護(hù)膝和護(hù)腕，是為了在受傷的情況下，減少關(guān)節(jié)活動范圍，保護(hù)受傷組織。所以要注意。

冬天只穿護(hù)膝行不行？

護(hù)膝對保護(hù)膝關(guān)節(jié)有很大的作用。冬天冷的時候可以戴，但是不能長期戴，會產(chǎn)生依賴。冬天要注意全身保暖。人們說：寒從第一步開始，所以身體暖和，心臟供血充足，血液循環(huán)好，全身舒服。如果只戴護(hù)膝，不注意保暖，那是不行的。

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冬天只穿護(hù)膝是不科學(xué)的。

護(hù)膝主要是用來保護(hù)膝蓋的。所以戴護(hù)膝的同時要穿保暖的衣服和保暖的褲子，這是為了更好的防寒保暖。