乒乓球的發(fā)球是動(dòng)前臂嗎？乒乓球發(fā)球是一個(gè)很有技術(shù)含量的動(dòng)作。他的意思不是說只動(dòng)小臂就能做到，而是先動(dòng)手臂，手臂帶動(dòng)小臂，小臂帶動(dòng)手腕，手腕帶動(dòng)手指。只有這樣，發(fā)球才會(huì)有力，旋轉(zhuǎn)才會(huì)更好，達(dá)到的目的才會(huì)

乒乓球的發(fā)球是動(dòng)前臂嗎？

乒乓球發(fā)球是一個(gè)很有技術(shù)含量的動(dòng)作。他的意思不是說只動(dòng)小臂就能做到，而是先動(dòng)手臂，手臂帶動(dòng)小臂，小臂帶動(dòng)手腕，手腕帶動(dòng)手指。只有這樣，發(fā)球才會(huì)有力，旋轉(zhuǎn)才會(huì)更好，達(dá)到的目的才會(huì)更好。所以發(fā)球不僅僅是動(dòng)動(dòng)小臂，甚至要用軀干的力量，比如腰部力量，背部力量。

乒乓球的發(fā)球是動(dòng)前臂嗎？

發(fā)球就是手臂帶動(dòng)小臂，或者小臂旋轉(zhuǎn)。

乒乓球發(fā)球如何發(fā)上力？

乒乓球發(fā)球力量：

01

腰部慣性和身體重心

大家都研究過物理學(xué)中對(duì)慣性的理解。借助腰部和身體重心變化時(shí)的慣性，可以在球上產(chǎn)生一種暗力。這個(gè)力沒有手臂和手腕那么明顯，不容易被對(duì)手察覺。服務(wù)質(zhì)量高很多，效果自然不用說。每個(gè)人都知道馬林的發(fā)球難以捉摸，而且他的技術(shù)很好。他說，“我手肘以下發(fā)球比較松，觸球時(shí)發(fā)力，但身體其他部位中度緊張，要吃硬的。當(dāng)我觸球時(shí)，我的手和重心同時(shí)指向同一個(gè)方向?！庇腥苏f：“發(fā)球，我第一跳用身體重心找點(diǎn)，穩(wěn)定系數(shù)更高?！边€有一些業(yè)余球友，發(fā)球很少，看起來不那么張揚(yáng)，但是發(fā)球的效果很好，用的是暗勁，充分說明了腰部和身體重心發(fā)力的重要性！

02

前臂加速度

前臂的作用是加速，發(fā)球的速度并不快。大部分都是前臂力量運(yùn)用不好或者根本不用前臂。發(fā)球時(shí)，從揮拍到觸球，前臂的揮拍速度一定要快。最好是利用前臂的揮拍速度來加快發(fā)球速度，尤其是發(fā)長球的時(shí)候。

03

手腕和手指的力量

國家隊(duì)高級(jí)教練李曉東之前說過，手腕發(fā)力的最高境界是“松而不搖，緊而不僵”。手指在觸球的瞬間發(fā)力是非常重要的。最后手指要在觸球的瞬間握緊球拍，把所有的力量轉(zhuǎn)移到球拍上。對(duì)于這一點(diǎn)的理解，跨板愛好者可以從發(fā)球時(shí)握板的調(diào)整來理解。發(fā)球時(shí)，跨板要把原來握在手柄中的中指、無名指、小指放在球拍后面，以提高手腕的靈活性和手指的瞬間發(fā)力，增加發(fā)球的旋轉(zhuǎn)。對(duì)比握拍變化前后的發(fā)球感覺，高爾夫球手很容易意識(shí)到手腕和手指在發(fā)球中的顯著作用。反手的時(shí)候手指很好用，這是很自然的。建議沒有嘗試過以上握桿調(diào)整發(fā)球的球迷，體驗(yàn)一下！

乒乓球發(fā)球如何發(fā)上力？

乒乓球是雙腿前后站立發(fā)球。大臂帶動(dòng)小臂，再帶動(dòng)手腕。結(jié)合球拍，它摩擦乒乓球，讓球快速有力的送出，也可以用力送出！