一個(gè)合格的瑜伽教練需要具備什么條件？首先，讓瑜伽成為你生活的一部分。一個(gè)合格的瑜伽教練可以每天堅(jiān)持自我練習(xí)，讓你培養(yǎng)出自己獨(dú)特的氣質(zhì)。同時(shí)，因?yàn)槟憧梢栽谡n堂上繼續(xù)練習(xí)，你可以生動(dòng)地描述瑜伽練習(xí)的好處以

一個(gè)合格的瑜伽教練需要具備什么條件？

首先，讓瑜伽成為你生活的一部分。一個(gè)合格的瑜伽教練可以每天堅(jiān)持自我練習(xí)，讓你培養(yǎng)出自己獨(dú)特的氣質(zhì)。同時(shí)，因?yàn)槟憧梢栽谡n堂上繼續(xù)練習(xí)，你可以生動(dòng)地描述瑜伽練習(xí)的好處以及如何做得更好。

第二，想要分享，保持謙遜。只有一個(gè)想要分享和保持謙遜的教練，才會(huì)用傳道授業(yè)解惑的心去看待和關(guān)注他的大學(xué)生。而且與人相處，尤其是在師生關(guān)系中，他們更容易跟風(fēng)，你的舉止會(huì)害了你的大學(xué)生。

第三，要有不怕困難的頭腦。因?yàn)槿魏涡袠I(yè)起步之前都是比較難的，我們?cè)谶x擇自己的行業(yè)的時(shí)候，會(huì)看他們是否喜歡，是否有前景，是否對(duì)我們的健康有好處，所以瑜伽行業(yè)也是一樣。我們主要靠自己的態(tài)度去應(yīng)對(duì)。比如中印瑜伽老師周涵予，從事瑜伽十幾年。要知道錢多的是。但是，沒有人不相信人或者不相信人的個(gè)人氣質(zhì)。

堅(jiān)持做瑜伽真的可以改變氣質(zhì)嗎？

當(dāng)然瑜伽本身更有可塑性，可以提升你的氣質(zhì)。你堅(jiān)持練瑜伽的時(shí)間越長(zhǎng)，你就會(huì)越有感覺，所以要堅(jiān)持下去。

堅(jiān)持做瑜伽真的可以改變氣質(zhì)嗎？

答案是肯定的。

我從43歲開始接觸瑜伽，練了五年了。是因?yàn)閮鹤涌忌细咧泻?，沒有在家吃晚飯，所以我下班后的時(shí)間是我自己的。在家附近的健身房辦了一個(gè)半年卡，下班后去健身房。主要是身體不好，在辦公室坐了一天腰酸頭暈，想活動(dòng)活動(dòng)筋骨。健身房里每天都有各種各樣的課程，包括拉丁、拳擊、健美操和瑜伽。起初，我不得不參加我遇到的任何課程。慢慢的我發(fā)現(xiàn)只有瑜伽才是最舒服的，頸椎帶來的問題也會(huì)通過瑜伽得到改善。后來只選擇了瑜伽課，漸漸的越來越感興趣。不僅上課練了，回家也練了。感覺這里老師教的東西對(duì)我來說太簡(jiǎn)單了，就找了專業(yè)的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，考了瑜伽教練證?，F(xiàn)在我是一名業(yè)余瑜伽教練。瑜伽是一種修行，瑜伽是一輩子的事情。在練習(xí)瑜伽的過程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身體的局限性，日復(fù)一日地練習(xí)，不斷進(jìn)步。我先天體型有很多問題，尤其是頸肩，肩寬，背厚，脊柱彎曲，腹肌無力。我會(huì)在練習(xí)中刻意練脖子和肩膀。隨著練習(xí)時(shí)間的積累，整個(gè)體型有了很大的變化。雖然沒有年輕人的自然美漂亮，但至少比我自己強(qiáng)多了。非常感謝瑜伽！感謝我遇到的所有瑜伽老師，也祝那些對(duì)瑜伽有偏見的人找到適合自己練習(xí)的鍛煉方法。適合自己的才是最好的。

祝大家早日過上美好的生活。

有人說，當(dāng)你開始瑜伽的時(shí)候，你的年齡就停留在那個(gè)時(shí)候。大家鑒定一下，看看我的年齡停在哪里了，哈哈。

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堅(jiān)持瑜伽一定會(huì)改變你的氣質(zhì)。

我不敢說瑜伽是最好最有效的減肥方法，但是瑜伽對(duì)練氣質(zhì)真的很棒。

1.因?yàn)槲覀冊(cè)阼べぶ杏泻芏嗬旌屠L(zhǎng)的姿勢(shì)，可以幫助拉伸我們的肩膀和脊柱。脾氣壞其實(shí)是駝背有胸。如果你身材挺拔，氣質(zhì)自然會(huì)像這張圖。