跑步跑完為什么會冒煙？跑步后出汗，伴隨吸煙，是通過體表大量蒸發(fā)，在外界溫度較低時，水蒸氣可以凝結(jié)，類似于吸煙。這種情況很正常。運動中注意及時補(bǔ)充水分，避免脫水。跑步時盡可能通過鼻腔呼吸，避免直接通過嘴

跑步跑完為什么會冒煙？

跑步后出汗，伴隨吸煙，是通過體表大量蒸發(fā)，在外界溫度較低時，水蒸氣可以凝結(jié)，類似于吸煙。

這種情況很正常。運動中注意及時補(bǔ)充水分，避免脫水。

跑步時盡可能通過鼻腔呼吸，避免直接通過嘴吸氣；當(dāng)你確實感覺到供氧不足時，可以用舌尖向上推至上顎位置，讓冷空氣得到適當(dāng)?shù)募訜岷图訚瘛?/p>

跑步前30 ~ 60分鐘適當(dāng)補(bǔ)水，保證體內(nèi)水分充足；在長跑訓(xùn)練過程中，每隔15分鐘就要補(bǔ)充少量的水，避免因缺水而引起口渴和喉嚨不適。

跑步跑完為什么會冒煙？

這是正常的生理現(xiàn)象。夏天很熱，你必須流汗才能把熱量排出體外。至于抽煙，你可能搞錯了。

劇烈運動后，嗓子眼冒煙？

現(xiàn)在終于是夏季了。有時候，為了穿上漂亮的衣服，我開始運動減肥，這樣我就可以好好運動了。體育鍛煉對健康有很多好處。如果運動方法不對，運動環(huán)境不好，也會對身體造成傷害，容易引起咽喉不適的癥狀。如果喉嚨不舒服，就要盡早重視。我們應(yīng)該經(jīng)常注意空氣質(zhì)量。如果出現(xiàn)霧霾天氣或沙塵天氣，最好不要進(jìn)行戶外運動，以免可吸入顆粒物和灰塵引起咽喉不適，威脅咽喉健康。

夏季的氣溫變化也讓人捉摸不透。體育鍛煉后出汗時，要注意保暖?？梢杂靡恍┚徛鴩?yán)格的舒緩片緩解癥狀，避免感冒，以免引起咽痛等癥狀。

嗓子跟冒煙似的吃什么藥？

要考慮上火引起的上呼吸道炎癥，可以口服阿莫西林膠囊、牛黃上清片，加用雙黃連口服液、抗病毒口服液進(jìn)行治療。平時注意多喝水，涼開水，不吃辛辣刺激性食物和頭發(fā)，不吃牛羊肉狗肉，戒煙，多吃新鮮水果蔬菜。

突然間的嗓子有冒煙的感覺吃點什么藥？

考慮到與咽炎或扁桃體炎有關(guān)的癥狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下口服康復(fù)新液，口服五味他口服液，促進(jìn)恢復(fù)。如果藥物治療效果不好，一定要去醫(yī)院五官科檢查，促進(jìn)恢復(fù)，多喝水，多注意休息，飲食清淡，注意保暖，避免感冒。