為什么NBA的球員都是那么的強(qiáng)壯？首先，黑人的肌肉基礎(chǔ)比人好，nba球隊(duì)有專業(yè)的力量訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練量不同于一般的健身。NBA訓(xùn)練隊(duì)很專業(yè)，最重要的是飲食。訓(xùn)練的時(shí)候會(huì)有忌諱。他們練力量的時(shí)候，

為什么NBA的球員都是那么的強(qiáng)壯？

首先，黑人的肌肉基礎(chǔ)比人好，nba球隊(duì)有專業(yè)的力量訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練量不同于一般的健身。NBA訓(xùn)練隊(duì)很專業(yè)，最重要的是飲食。訓(xùn)練的時(shí)候會(huì)有忌諱。他們練力量的時(shí)候，看起來(lái)和健身差不多。事實(shí)上，NCAA的數(shù)量非常大。

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1.每個(gè)球隊(duì)都會(huì)有專門的營(yíng)養(yǎng)師，根據(jù)每個(gè)球員的身體狀況定制專門的飲食。飲食會(huì)被控制，比起CBA的大魚大肉，人真的被控制了。

2.訓(xùn)練強(qiáng)度大，訓(xùn)練量大。眾所周知，一塊肌肉不是光靠吃就能吃出來(lái)的。NBA球員訓(xùn)練的量和強(qiáng)度是難以置信的，高強(qiáng)度的訓(xùn)練也會(huì)讓球員變得更強(qiáng)。比較兄弟和周琦這兩個(gè)字母。

為什么NBA的球員都是那么的強(qiáng)壯？

記得國(guó)家男籃體能教練王衛(wèi)星在課堂上給我們講過(guò)，籃球是一項(xiàng)“集體格斗項(xiàng)目”，場(chǎng)上的碰撞和對(duì)抗需要良好的肌肉力量和耐力作為支撐。所以比賽水平越高，對(duì)技術(shù)和身體素質(zhì)的要求就越高。

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1.橄欖球起源于美國(guó)。許多nba球員都很強(qiáng)壯。他們年輕的時(shí)候參加過(guò)橄欖球，喜歡碰撞，自然就強(qiáng)壯了。

2、飲食結(jié)構(gòu)，美國(guó)人吃牛排等高蛋白食物，有助于肌肉生長(zhǎng)。

3.nba本身就是最激烈的籃球比賽。在激烈的比賽中，為了更好地獲勝，我們需要練習(xí)變得更強(qiáng)。

為什么NBA的球員都是那么的強(qiáng)壯？

是一項(xiàng)淘汰率非常高的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。沒(méi)有強(qiáng)大的體能，即使天賦極高，也會(huì)被淘汰，比如奧登、巴羅吉、羅斯。

90年代，nba四大中鋒，活塞的壞小子軍團(tuán)，都是靠著喬丹來(lái)防守的。沒(méi)有出色的體能，他們?cè)趺茨苣玫饺B冠，怎么能對(duì)抗和完成進(jìn)攻，喬丹的統(tǒng)治，科比被鎖喉等等.

說(shuō)到底，還是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。身體強(qiáng)壯，節(jié)奏快，怎么可能有體力打完常規(guī)賽和季后賽？典型的糟老頭諸葛伯伯，髖關(guān)節(jié)肌腱攣縮，馬努休息是為了保存體力，打硬仗。

為何籃球運(yùn)動(dòng)員力氣大？

打籃球是一項(xiàng)可以鍛煉全身肌肉的運(yùn)動(dòng)，主要是腰腹和腿部。

最重要的是核心肌肉，也就是腹肌的力量和柔韌性。核心力量可以給你帶來(lái)更好的彈跳和空氣，以及空中彈跳和拉桿上籃的能力。那種感覺就是你可以在空中做出更多的動(dòng)作，有時(shí)候還會(huì)有一些驚艷到不可思議的進(jìn)球。當(dāng)然，核心力量也可以更好的結(jié)合上肢和下肢的力量。有些人身體強(qiáng)壯，但運(yùn)動(dòng)能力差。最主要的原因是他們不能結(jié)合自己的體力。當(dāng)然，籃球更需要的是具有爆發(fā)力速度的肌肉。健身房簡(jiǎn)單的訓(xùn)練方法對(duì)于籃球水平的提高并不是很大，有時(shí)候還會(huì)影響手感。

然后是肩膀，膝蓋，腳踝。對(duì)于任何競(jìng)技運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，肩膀可以說(shuō)是非常重要的。我會(huì)大大方方的練肩膀。最直接的好處就是突破的時(shí)候可以扛住別人，然后找個(gè)空檔把球投進(jìn)籃筐。投籃的時(shí)候也會(huì)有更好的平衡感，強(qiáng)壯的肩膀可以讓你的手臂更加穩(wěn)定。

為何籃球運(yùn)動(dòng)員力氣大？

因?yàn)榱α看?，打球?chuàng)造奇跡。如果運(yùn)球速度不夠快，在過(guò)人時(shí)很容易被攔截。如果你想讓籃球足夠快，你需要更多的力量。職業(yè)球員運(yùn)球時(shí)會(huì)身體前傾，縮短手掌與地面的距離，讓球跑得更快?？梢郧宄陌l(fā)現(xiàn)，職業(yè)球員和路人的巨大區(qū)別在于運(yùn)球。

力量可以控制球的反彈速度。籃板速度快的好處是如果你運(yùn)球有力，然后下一次運(yùn)球從對(duì)手身邊移動(dòng)過(guò)去，成功率更高。

大力運(yùn)球提高球、手、地的接觸速度，從而更好地完成傳球、變向、轉(zhuǎn)身等持球動(dòng)作，也是防止切球的好方法。大部分場(chǎng)地課程運(yùn)球較弱，導(dǎo)致很多持球動(dòng)作沒(méi)有力量。大力運(yùn)球可以更流暢，而且