運(yùn)動(dòng)鞋幾年換一次最好？兩年多換一雙質(zhì)量好的運(yùn)動(dòng)鞋，半年換一雙質(zhì)量差的全牛皮運(yùn)動(dòng)鞋。里皮皮衣底子很強(qiáng)，可以穿2到3年。質(zhì)量差的，皮子差的，底子弱的，鞋底破了兩三個(gè)月的，一雙爛鞋最多穿半年。質(zhì)量好的運(yùn)動(dòng)鞋

運(yùn)動(dòng)鞋幾年換一次最好？

兩年多換一雙質(zhì)量好的運(yùn)動(dòng)鞋，半年換一雙質(zhì)量差的全牛皮運(yùn)動(dòng)鞋。里皮皮衣底子很強(qiáng)，可以穿2到3年。質(zhì)量差的，皮子差的，底子弱的，鞋底破了兩三個(gè)月的，一雙爛鞋最多穿半年。質(zhì)量好的運(yùn)動(dòng)鞋不悶不蓋腳，走路輕便舒適，透氣性好。

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一般來說，三年左右。

其實(shí)沒有具體的時(shí)間，只是看個(gè)人使用的頻率和強(qiáng)度。

跑鞋老化損壞的原因有很多。比如跑者體重越大，鞋子承受的壓力越大，帶來的損耗也就越大。如果你一直穿著一雙鞋，缺乏轉(zhuǎn)動(dòng)，鞋子EVA中底的小氣泡就會(huì)因?yàn)榈貌坏阶銐虻幕謴?fù)時(shí)間而失去原有的結(jié)構(gòu)，或者有的人跑步時(shí)會(huì)重重地撞到地面，有的人喜歡拖。這種跑步習(xí)慣不僅容易對(duì)膝蓋和骨骼造成傷害，還會(huì)導(dǎo)致鞋底的材料磨損更快。

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最好一年換一次。

鞋子對(duì)于每天需要出行的人來說非常重要。大多數(shù)人都知道鞋子不能穿太久，但也說不準(zhǔn)一雙鞋會(huì)穿多久。真正判斷一雙鞋的壽命，要看中底的硬度。夾腳是研究一雙鞋子是否老化的基本手段。如果你在顯微鏡下觀察中底材料，你會(huì)看到數(shù)百個(gè)看起來像海綿的微小氣泡。當(dāng)腳碰到這種材料，受到擠壓時(shí)，那些微小的氣泡就會(huì)收縮，就像海綿反應(yīng)一樣。這就實(shí)現(xiàn)了鞋子的減震緩沖作用。

運(yùn)動(dòng)鞋幾年換一次最好？

感謝邀請(qǐng)的跑鞋，一般按照公里數(shù)更換，800-1000公里。

跑步鞋多少公里換？

一般來說，跑鞋公認(rèn)的壽命是800公里左右。跑鞋的壽命取決于跑量、跑步姿勢、體重、日常保養(yǎng)等多種因素。綜合考慮各種因素，跑鞋在480km-800km之間使用時(shí)，可以考慮更換新鞋。

優(yōu)質(zhì)跑鞋的中底就像彈簧一樣充滿彈性。跑步時(shí)踩上去，中底會(huì)有一定的反饋反彈，把你推出去，跑步時(shí)更省力。

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一般來說，跑鞋的使用壽命是600~800公里。超過1000公里后，跑鞋的性能通常會(huì)嚴(yán)重受損。不要等到鞋底完全光滑，鞋面爛了才換跑鞋。過度磨損的跑鞋減震性能會(huì)大大降低，容易導(dǎo)致跑者受傷。

其實(shí)這個(gè)需要因人而異。的可以跑800甚至1000公里再換鞋；如果超重，500公里以下可能要換鞋了。

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跑鞋一般700-800公里就換，但不代表不能穿。只是鞋底的緩震效果下降了，日常生活中可以穿。當(dāng)然，它們也可以在跑得慢的時(shí)候穿，如果或跑得遠(yuǎn)，最好換上更好的跑鞋。