仰泳脖子累是為什么？仰泳頸部很累，主要是動(dòng)作掌握不好?？偸呛ε骂^掉進(jìn)水里，使勁抬著頭，所以脖子很累，時(shí)間長了會(huì)疼。游仰泳時(shí)，最好戴泳帽和耳塞。因?yàn)檠鲇径淙菀走M(jìn)水，身體必須放松，顧名思義就是躺在水面上

仰泳脖子累是為什么？

仰泳頸部很累，主要是動(dòng)作掌握不好?？偸呛ε骂^掉進(jìn)水里，使勁抬著頭，所以脖子很累，時(shí)間長了會(huì)疼。游仰泳時(shí)，最好戴泳帽和耳塞。因?yàn)檠鲇径淙菀走M(jìn)水，身體必須放松，顧名思義就是躺在水面上游泳。只要你的臉露出水面，你就能做到。沒必要使勁抬你的頭。

游泳頭疼是什么原因？

現(xiàn)在的頭痛可能和水溫有關(guān)。游泳時(shí)水溫低，冷水的刺激也會(huì)使頭部毛細(xì)血管收縮，產(chǎn)生頭部被緊緊箍住的感覺。然后在游泳技術(shù)水平不高，神經(jīng)緊張的情況下，頸部肌肉不斷收縮，進(jìn)而使頭部血管擴(kuò)張，也會(huì)導(dǎo)致頭痛。

健身后脖子疼，是什么原因？

可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不規(guī)律或者運(yùn)動(dòng)前沒有熱身，導(dǎo)致頸部肌肉勞損。如果運(yùn)動(dòng)后頸部疼痛，可以按摩頸部或局部熱敷頸部，緩解癥狀。當(dāng)然，為了避免運(yùn)動(dòng)后頸部疼痛，你應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)動(dòng)作盡量在教練的指導(dǎo)下規(guī)范，這樣會(huì)減少運(yùn)動(dòng)后頸部疼痛的概率。

小孩學(xué)游泳十大壞處？

孩子學(xué)游泳的壞處：

1.可能會(huì)對(duì)孩子的頸椎造成損傷：孩子全身骨骼都沒有發(fā)育成熟，尤其是脆弱的頸部。但是孩子游泳要靠它來支撐全身的重量，還要在水里跳，很可能會(huì)傷害脊椎神經(jīng)系統(tǒng)。

2.存在一些安全隱患：游泳時(shí)頸圈只托住孩子頭和脖子連接的地方，沒有壓住脖子。但是孩子長得很快，可能今天正好，但是過幾天就緊了，所以沒有那么多頸圈大小讓孩子的頸圈卡在完美的位置。最重要的是，如果領(lǐng)子大，就容易被卡住，有溺水的危險(xiǎn)。如果領(lǐng)子小，會(huì)孩子的氣管和動(dòng)脈。

3.孩子游泳時(shí)，耳朵里可能有水：如果孩子呆在水里，家長要嚴(yán)密防止水進(jìn)入耳朵，因?yàn)楹⒆佑斡緯r(shí)運(yùn)動(dòng)量大，耳朵容易進(jìn)水，容易引起中耳炎。

練腹肌脖子疼怎么辦？

這可能是由于頸椎病，或肌肉拉傷，導(dǎo)致頸部疼痛。需要去醫(yī)院拍片或者做頸椎磁共振檢查。如果有頸椎病，盡量避免受涼和劇烈運(yùn)動(dòng)。你可以使用止痛藥物，并添加金淑活血片。如果頸部疼痛，需要排除甲亢或甲狀腺炎。

蛙泳脖子太緊張?jiān)趺崔k？

學(xué)游泳，一般先學(xué)蛙泳。如果你總是抬頭游泳，你會(huì)很累，你的脖子會(huì)受不了。關(guān)鍵是身體不能直，影響速度。你應(yīng)該克服你的恐懼。劃水蹬車時(shí)，把頭伸進(jìn)水里，往前走。當(dāng)你再次做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，你可以抬起頭換氣。所以要加強(qiáng)訓(xùn)練，努力把動(dòng)作做好，做正式，才不會(huì)怕把頭伸進(jìn)水里。