中午有時(shí)間爬山嗎？不建議中午爬山。午飯后不適合劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)很累。氣血供給腸胃消化，身體會(huì)很累。很容易得腸炎。中午吃完飯，一個(gè)小時(shí)后去爬山，對(duì)身體有好處。但是爬得太多會(huì)影響膝蓋，天冷了容易得關(guān)節(jié)炎。吃完

中午有時(shí)間爬山嗎？

不建議中午爬山。午飯后不適合劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)很累。氣血供給腸胃消化，身體會(huì)很累。很容易得腸炎。中午吃完飯，一個(gè)小時(shí)后去爬山，對(duì)身體有好處。但是爬得太多會(huì)影響膝蓋，天冷了容易得關(guān)節(jié)炎。吃完飯就在平地上散散步。

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你好，一般不建議中午爬山。

因?yàn)橹形鐨鉁乇容^高，而且是人最困的時(shí)候，所以不建議中午爬山。

血糖高飯后多久運(yùn)動(dòng)？

血糖高的時(shí)候，應(yīng)該在飯后1-2小時(shí)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，但是血糖需要控制好。每次鍛煉30-60分鐘，每周保持在200-300分鐘。每次運(yùn)動(dòng)前后都需要做熱身運(yùn)動(dòng)和放松運(yùn)動(dòng)。鍛煉的形式包括快走、慢跑和爬山。在血糖控制不好的情況下，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。糖尿病人外出鍛煉一定要隨身準(zhǔn)備食物，加強(qiáng)血糖的監(jiān)測(cè)，避免低血糖。

午時(shí)不上山是什么意思？

中午不上山不適合中午上山。

午飯后不適合劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)很累。氣血供給腸胃消化，身體會(huì)很累。很容易得腸炎。中午吃完飯，一個(gè)小時(shí)后去爬山，對(duì)身體有好處。但是爬得太多會(huì)影響膝蓋，天冷了容易得關(guān)節(jié)炎。吃完飯就在平地上散散步。