中午有時間爬山嗎？不建議中午爬山。午飯后不適合劇烈運動，會很累。氣血供給腸胃消化，身體會很累。很容易得腸炎。中午吃完飯，一個小時后去爬山，對身體有好處。但是爬得太多會影響膝蓋，天冷了容易得關(guān)節(jié)炎。吃完

中午有時間爬山嗎？

不建議中午爬山。午飯后不適合劇烈運動，會很累。氣血供給腸胃消化，身體會很累。很容易得腸炎。中午吃完飯，一個小時后去爬山，對身體有好處。但是爬得太多會影響膝蓋，天冷了容易得關(guān)節(jié)炎。吃完飯就在平地上散散步。

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你好，一般不建議中午爬山。

因為中午氣溫比較高，而且是人最困的時候，所以不建議中午爬山。

血糖高飯后多久運動？

血糖高的時候，應(yīng)該在飯后1-2小時開始運動，但是血糖需要控制好。每次鍛煉30-60分鐘，每周保持在200-300分鐘。每次運動前后都需要做熱身運動和放松運動。鍛煉的形式包括快走、慢跑和爬山。在血糖控制不好的情況下，避免劇烈運動。糖尿病人外出鍛煉一定要隨身準備食物，加強血糖的監(jiān)測，避免低血糖。

午時不上山是什么意思？

中午不上山不適合中午上山。

午飯后不適合劇烈運動，會很累。氣血供給腸胃消化，身體會很累。很容易得腸炎。中午吃完飯，一個小時后去爬山，對身體有好處。但是爬得太多會影響膝蓋，天冷了容易得關(guān)節(jié)炎。吃完飯就在平地上散散步。