跑步有沒有可能體重沒變看著體型好了？熱愛運動的人，尤其是跑步鍛煉的人，身上沒有脂肪，肌肉特別結(jié)實，這是事實。所以和不愛運動的人相比，體重一樣，但是體型肯定不一樣。熱愛運動的人看起來一定比同齡人更瘦、更

跑步有沒有可能體重沒變看著體型好了？

熱愛運動的人，尤其是跑步鍛煉的人，身上沒有脂肪，肌肉特別結(jié)實，這是事實。所以和不愛運動的人相比，體重一樣，但是體型肯定不一樣。熱愛運動的人看起來一定比同齡人更瘦、更壯、更健康。精力充沛。

跑步有沒有可能體重沒變看著體型好了？

可以，因為肌肉緊繃，步態(tài)靈活，會很好看。

跑步有沒有可能體重沒變看著體型好了？

太有可能了。一直堅持的跑步，體重基本不變，主要是沒有脂肪，骨骼和肌肉鱗片。人們在中年鍛煉，

第一，為了身體健康，不要打擾親人，給自己省點錢去醫(yī)院。也就是說，如果身體好，是可以賺到的。你沒有身體上的痛苦，體力好，精神爽，工作力強，頭腦靈活。領(lǐng)導分配的事情你從不推脫，愿意主動，能從容完成，所以收入還可以。

第二，滿足食欲，就是想吃就吃，不節(jié)食。人活在這個世界上就是為了吃好睡好，堅持運動，燃燒熱量，吃多了就運動，讓輸入的能量小于等于輸出的熱量，就保證你不會超重。你不能吃這個或那個。生活太無聊了。如果你想在生活中獲得更多的樂趣，跑步吧！青少年，中老年朋友。

為什么跑完步后會輕1斤多？

因為出汗，水蒸發(fā)了。

跑步時，心跳會加快，呼吸會變得急促，大量的氧氣被吸入體內(nèi)，會大大增加身體的能量消耗。呼吸和燃燒會為每個人產(chǎn)生熱量和濕氣。時間長了，人體會變紅，大量出汗，特別是一個小時左右，會消耗大量能量，蒸發(fā)大量汗液。這時候稱重自然會輕很多。

為什么跑完步后會輕1斤多？

不跑不玩，很容易多。這是正常的，因為如果你這樣做，你的身體會在跑步后大量出汗，也就是說，你的體內(nèi)會有大量的水分。嗯，汗流浹背，就瘦了一斤多。嗯，很正常，所以跑步是一種減脂減肥的運動。嗯，可以大大提高我們的剪紙速度，所以想減肥的人可以選擇跑步。

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回答：跑步后體重下降主要是體內(nèi)水分揮發(fā)造成的。

在跑步的過程中，由于呼吸的加速和加深，帶出的水分多，吸入空氣中的水分少。水在人體中占70%以上。跑步是一項令人興奮的運動。因為沒有及時補充水分，體重下降是很正常的。

此外，跑步涉及調(diào)動全身器官，也會消耗大量熱能，脂肪會被“燃燒”。當然，脂肪的消耗在一次跑步后并不明顯，但在多次或長期跑步后可以明顯減少。所以長期堅持跑步的人是不會胖的。