學(xué)游泳有必要請(qǐng)個(gè)教練嗎？有必要請(qǐng)一個(gè)教練來學(xué)習(xí)游泳，這樣游泳既標(biāo)準(zhǔn)又省力，而且你也知道很多游泳安全的知識(shí)。游泳是男女老少都喜歡的運(yùn)動(dòng)之一。古代游泳，根據(jù)現(xiàn)有史料的考證，有一種一致的觀點(diǎn)認(rèn)為，它起源于生

學(xué)游泳有必要請(qǐng)個(gè)教練嗎？

有必要請(qǐng)一個(gè)教練來學(xué)習(xí)游泳，這樣游泳既標(biāo)準(zhǔn)又省力，而且你也知道很多游泳安全的知識(shí)。

游泳是男女老少都喜歡的運(yùn)動(dòng)之一。

古代游泳，根據(jù)現(xiàn)有史料的考證，有一種一致的觀點(diǎn)認(rèn)為，它起源于生活在江河湖海中的古人。為了生存，他們必須在水中捕捉水鳥和魚類作為食物，并通過觀察和模仿魚、青蛙和其他動(dòng)物在水中游泳的動(dòng)作來逐漸學(xué)會(huì)游泳。

學(xué)游泳有必要請(qǐng)個(gè)教練嗎？

真的是很安靜的觀點(diǎn)：完全沒有必要請(qǐng)教練學(xué)游泳。你可以一直泡在水里尋找你的感覺。從網(wǎng)上的動(dòng)作來看，需要在保證安全的情況下大膽一點(diǎn)，很快就能學(xué)會(huì)。當(dāng)然，如果你想學(xué)各種漂亮的泳姿，可以找教練，比如蝶泳。

我可以自己游泳。剛開始的時(shí)候叫狗刨。反正我不會(huì)沉入水底?，F(xiàn)在我會(huì)蛙泳和仰泳。反正我完全可以靠呼吸和浮力呆在水里。

我在水邊長(zhǎng)大，我家門前有一條河。河不寬，就像現(xiàn)在普通的縣道，水不深，勉強(qiáng)過膝。這是先天條件。

小時(shí)候的夏天，我記得我光著腳去河邊洗澡抓魚玩。當(dāng)時(shí)我說洗澡都是沿河從上游到下游。偶爾會(huì)有，剛開始很害怕，因?yàn)槟堑胤綍?huì)很擠，但是每次我們?cè)谒锿?，都有一群大大小小的孩子，河邊還有叔叔哥哥。似乎在這種情況下。

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是否聘請(qǐng)教練取決于教練的水平和個(gè)人需求。如果教練是國(guó)家隊(duì)水平，又恰好追求專業(yè)技能，可以聘請(qǐng)教練。不然自學(xué)也能學(xué)好。我就是一個(gè)很好的例子。我花了兩個(gè)月的時(shí)間完整地學(xué)會(huì)了蛙泳、自由泳、蝶泳和仰泳。只要方法對(duì)，學(xué)游泳不難！

很多人覺得學(xué)游泳很難，但我覺得有兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)沒有做到：

1.游泳初期要學(xué)會(huì)克服對(duì)水的恐懼。這個(gè)時(shí)候，不要急著去學(xué)什么泳姿。先在水里練習(xí)各種翻滾動(dòng)作，這樣才不會(huì)慌。這個(gè)時(shí)期不用擔(dān)心，可以是一周，甚至兩周。

2.在學(xué)習(xí)某一個(gè)泳姿的時(shí)候，多仔細(xì)看視頻，不要著急學(xué)習(xí)連貫的動(dòng)作，注意分動(dòng)作的節(jié)奏強(qiáng)化練習(xí)，學(xué)完分動(dòng)作再組合練習(xí)。周期可以長(zhǎng)一點(diǎn)，不要總想著吃個(gè)胖子。

以上兩點(diǎn)做好之后，加強(qiáng)重點(diǎn)動(dòng)作的練習(xí)就可以了，比如蛙泳劃水、踢腿、呼吸；自由泳入水、劃水、打背；蝶泳、劃水等等。

很多朋友在學(xué)游泳的時(shí)候遇到很多困難，其實(shí)基本都是動(dòng)作不好造成的。以蛙泳為例：

1.蛙泳換氣時(shí)上半身起不來或高度和時(shí)間不夠，明顯是劃錯(cuò)了；

2.蛙泳呼吸不夠或者幾次呼吸后會(huì)有不舒服的感覺，這明顯是水下呼氣造成的；

3.蛙泳總覺得游得慢，明顯是踢腿不到位造成的；

以上動(dòng)作的正確做在網(wǎng)絡(luò)教學(xué)視頻中提到。你必須注意練習(xí)。不要著急，按部就班，有計(jì)劃地堅(jiān)持練習(xí)，你很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)游泳，比你預(yù)想的要快得多！

學(xué)游泳有必要請(qǐng)個(gè)教練嗎？

聰明人可以在網(wǎng)上學(xué)習(xí)。我就是每天在網(wǎng)上看，然后在游泳池練習(xí)。如果我重復(fù)練習(xí)，我將學(xué)會(huì)幾種游泳。

我看的時(shí)候很好笑。一些教練拿著棍子，推著正在那里學(xué)游泳的孩子。