中年女人睡覺不枕枕頭好嗎？只有新生嬰兒三個月沒有枕頭。還有剛動過手術的人，24小時不用枕頭。其他人，不管是中年女性還是其他年齡段的人，睡覺最好帶枕頭。因為睡覺不需要枕頭，頸椎沒有枕頭支撐，晚上下來會不

中年女人睡覺不枕枕頭好嗎？

只有新生嬰兒三個月沒有枕頭。還有剛動過手術的人，24小時不用枕頭。

其他人，不管是中年女性還是其他年齡段的人，睡覺最好帶枕頭。

因為睡覺不需要枕頭，頸椎沒有枕頭支撐，晚上下來會不舒服。

而且早上起來的時候，眼睛和臉會有輕微的浮腫。

為什么喜歡不枕枕頭睡覺？

我喜歡不帶枕頭睡覺，這和每個人的睡眠習慣有關。比如有的人，小時候長輩給孩子睡的頭型很好，從小就不枕枕頭睡覺。成年時間長了，你會養(yǎng)成睡覺不帶枕頭的習慣。

當然，有些人不喜歡枕著枕頭睡覺是因為他們有一些疾病，比如強制性脊椎炎，所以最好選擇適合自己身高的枕頭。如果不喜歡，可以先選擇低一點的枕頭，慢慢適應標準高度的枕頭。標準枕頭應該有拳頭高。

因為睡覺不需要枕頭，所以對一個正常人的健康還是有害的。如果頸椎長期受壓，會引起頸椎??；如果頭太低，會導致腦血管血流量增加，出現(xiàn)頭暈、面部浮腫等癥狀。

所以，你是否喜歡枕著枕頭睡覺，說到底，主要還是看你的舒適度和身體素質(zhì)。