拳擊12個步法？滑動右腳著地向左滑動，左腳水平向左滑動一步左右20-30 cm，右腳跟進(jìn)，保持原來的姿勢。潛力。右滑，左腳凝視，右腳向右側(cè)滑一步左右。20-30 cm，左腳跟進(jìn)，保持原來的姿勢。潛力。

拳擊12個步法？

滑動

右腳著地向左滑動，左腳水平向左滑動一步左右

20-30 cm，右腳跟進(jìn)，保持原來的姿勢。

潛力。

右滑，左腳凝視，右腳向右側(cè)滑一步左右。

20-30 cm，左腳跟進(jìn)，保持原來的姿勢。

潛力。

沖刺

要點(diǎn)：弓步是一種敏捷、快速、突然的攻擊步法。

第三步：側(cè)身

側(cè)步是對手向出拳方向前進(jìn)或后退一步，避開對方直拳攻擊，為自己創(chuàng)造有利攻擊位置的一種步法。

四處走走

圍步是一種以對手為中心，繞著對手移動的步法。

后退一步

使用退步的目的是為了快速脫離戰(zhàn)斗，躲避對方的直拳攻擊，或者重新調(diào)整戰(zhàn)斗形態(tài)。

狀態(tài)。

拳擊八大步法的正確步驟？

(l)向前一步，右手掌心盯著地面，左腳向前滑動離地20-30 cm，然后用后腳輕輕擦地跟進(jìn)。動步略大于肩距。雙腳用腳掌接觸地面，身體重量始終保持在。

(2)滑行后左腳盯著地面，右腳離地向后滑20-30 cm，然后左腳向后滑一步，維持基本姿勢。

(3)抬起右腳向左滑動。左腳側(cè)滑20-30cm左右，然后右腳跟進(jìn)，保持原來的姿勢。

(4)右滑，左腳盯著地面，右腳向右水平滑動約20-30 cm，然后左腳跟進(jìn)，保持原姿勢。

重要提示：當(dāng)向某個方向移動時，該方向的腳稱為定向腳。方向腳移動后，另一只腳應(yīng)迅速跟上?；袝r身體重心要穩(wěn)，重心不能超過支撐面。腳盡可能的遠(yuǎn)。

拳擊步法口訣？

1、陰陽共存于一個圓，千變?nèi)f化又離不開圓；

3、踩陰陽手畫圓，處處不是圓，處處不是拳；

4.想練好拳擊，先把圈子變小。想練好拳，先把圈圈起來。

5、練拳一定要理智理性；

6.師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個人；

8.每天學(xué)一次拳，每天練兩次拳，每天琢磨三次拳；

9、入門之道必聽寫，功夫自學(xué)；

10.沒有功夫的我總是很著迷，粉絲還不到一層。

一處少一個謎，處處少一個謎。