我是一名瑜伽老師的一次上課有點緊張應(yīng)該怎么辦？你好，第一次甚至前幾節(jié)課緊張是正常的。想要克服，必須要經(jīng)歷一個過程。在這個適應(yīng)的過程中，只要不犯什么大的錯誤，就能逐漸建立起信心，以后就不會緊張了。所以前

我是一名瑜伽老師的一次上課有點緊張應(yīng)該怎么辦？

你好，第一次甚至前幾節(jié)課緊張是正常的。想要克服，必須要經(jīng)歷一個過程。在這個適應(yīng)的過程中，只要不犯什么大的錯誤，就能逐漸建立起信心，以后就不會緊張了。所以前幾節(jié)課很重要，一定要認(rèn)真準(zhǔn)備。調(diào)整心態(tài)，保持平常心，很重要。加油！

瑜伽教練的道德行為規(guī)范？

瑜伽教師的道德標(biāo)準(zhǔn)：

1.瑜伽老師理解并珍視瑜伽教學(xué)是一種崇高的抱負，也因教學(xué)而與眾不同，這使他成為尊貴的瑜伽遺產(chǎn)中的一員。

2.瑜伽老師決心把瑜伽鍛煉作為人生的根本。

3.瑜伽老師決心保持專業(yè)能力和誠實。

4.瑜伽老師全身心地投入到瑜伽的學(xué)習(xí)和練習(xí)中，尤其是教學(xué)的理論和實踐。

瑜伽老師決心不濫用藥物。如果染上不良嗜好，應(yīng)停止教學(xué)，恢復(fù)工作，直至戒酒戒毒。萬一染上壞習(xí)慣，要全力以赴，想盡辦法改掉，包括對后援團負責(zé)。

6.瑜伽老師在教學(xué)時要正確呈現(xiàn)自己的所學(xué)和所經(jīng)歷。

7.瑜伽老師決心改善學(xué)生的身體、心理和精神健康。

8.瑜伽老師在與學(xué)生和他人相處時，要堅持【真實】的原則。

9.瑜伽老師教授各種類型的瑜伽，不分種族、國籍、性別、性取向、社會、宗教和經(jīng)濟階層。

10.瑜伽老師愿意接受身體殘疾的學(xué)生(前提是有能力教這類學(xué)生)。

11.瑜伽老師(尤其是教授哈他瑜伽的老師)不允許有醫(yī)療建議或類似行為(除非他們有醫(yī)療資質(zhì))。

12.瑜伽老師學(xué)會尊重學(xué)生。

13.瑜伽老師永遠不會把自己的想法強加給學(xué)生。他明白每個人都有權(quán)利保留自己的觀點、想法和信仰。但與此同時，瑜伽老師必須與學(xué)生溝通：瑜伽練習(xí)是一個尋找深層人格轉(zhuǎn)化之路的過程，包括態(tài)度和觀念。如果學(xué)生不能敞開心扉去改變，或者學(xué)生的意見嚴(yán)重損害瑜伽教學(xué)，無法溝通，那么瑜伽老師可以嘗試以友好的方式終止教學(xué)關(guān)系，不教這種人。

14.瑜伽老師不應(yīng)該對學(xué)生有任何形式的性騷擾。

15.當(dāng)瑜伽老師想和現(xiàn)在的學(xué)生或以前的學(xué)生發(fā)展一種雙方都同意的關(guān)系時，他可以在采取行動之前和他的同事商量。

16.瑜伽老師永遠不應(yīng)該利用學(xué)生的信任和可能的依賴，而應(yīng)該盡力鼓勵他們在內(nèi)心找到更大的自由。

17.瑜伽老師知道適當(dāng)教學(xué)的重要性，教學(xué)不是草率和隨意的，他們在課堂內(nèi)外都遵守適當(dāng)?shù)亩Y儀。

18.瑜伽老師努力適應(yīng)其他瑜伽老師、派別和傳統(tǒng)。當(dāng)他們不得不發(fā)表評論時，他們應(yīng)該堅持正義，根據(jù)事實說話。