游泳跳繩跑步哪個更減肥(減脂的運(yùn)動有什么？)
減脂的運(yùn)動有什么？減脂有跳繩，游泳，慢跑，和減肥是一樣的。因為脂肪是流動的，不可能局部減脂。跳繩是一種極好的減脂方法。跳10分鐘左右可以達(dá)到和慢跑半小時一樣的效果。跳繩不僅可以減肥，還有助于塑身。游泳
減脂的運(yùn)動有什么？
減脂有跳繩，游泳，慢跑，和減肥是一樣的。因為脂肪是流動的，不可能局部減脂。跳繩是一種極好的減脂方法。跳10分鐘左右可以達(dá)到和慢跑半小時一樣的效果。跳繩不僅可以減肥，還有助于塑身。游泳也是非常好的減脂運(yùn)動。慢跑是一種有氧運(yùn)動，可以燃燒脂肪。