跳繩容易損傷膝關節(jié)？跳繩容易損傷膝關節(jié)，主要是因為跳繩會增加膝關節(jié)的重量，容易損傷膝關節(jié)的韌帶，會出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀?？梢苑笙字雇锤嘀委?。具體用藥，要在醫(yī)生指導下服用。平時不要跳繩，注意保養(yǎng)膝關節(jié)

跳繩容易損傷膝關節(jié)？

跳繩容易損傷膝關節(jié)，主要是因為跳繩會增加膝關節(jié)的重量，容易損傷膝關節(jié)的韌帶，會出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。可以敷消炎止痛膏治療。具體用藥，要在醫(yī)生指導下服用。平時不要跳繩，注意保養(yǎng)膝關節(jié)，減少關節(jié)活動。

跳繩對膝蓋的損傷大？

跳繩對膝蓋沒有特別的傷害。跳繩時只要注意不要運動過度，就不會傷膝蓋。跳繩前要做一些適當?shù)臒嵘砘顒?，不然可能會磨膝蓋。你一定要控制飲食，不要吃高油食物，不要吃辛辣食物。運動的時候可以帶護膝。

跳繩是無氧運動是什么？

跳繩是有氧運動。

但是跳繩前需要拉伸。

否則很容易拉傷肌肉。

也容易傷膝蓋。