腰椎間盤突出可以用呼啦圈鍛煉身體嗎？腰椎間盤突出不能用呼啦圈鍛煉。保守治療可以選擇去針灸治療，針灸是一個非常好的選擇。如果是適合手術(shù)治療的腰椎間盤突出，就要盡早手術(shù)，以免耽誤病情。注意平時不要睡軟床。

腰椎間盤突出可以用呼啦圈鍛煉身體嗎？

腰椎間盤突出不能用呼啦圈鍛煉。保守治療可以選擇去針灸治療，針灸是一個非常好的選擇。如果是適合手術(shù)治療的腰椎間盤突出，就要盡早手術(shù)，以免耽誤病情。注意平時不要睡軟床。

轉(zhuǎn)呼啦圈的壞處，轉(zhuǎn)呼啦圈有壞處嗎？

呼啦圈旋轉(zhuǎn)不當(dāng)可能導(dǎo)致脊椎受壓。

1.轉(zhuǎn)呼啦圈主要靠腰。扭腰要靠腰肌、腹肌、側(cè)腰肌的力量。另外，轉(zhuǎn)呼啦圈是一項持久的有氧運動，可以長時間扭動腰部。所以容易造成腰肌勞損，嚴重的導(dǎo)致小關(guān)節(jié)增生，腰椎間盤突出。

2.轉(zhuǎn)呼啦圈可以促進腸胃蠕動，加速人體廢物排泄，促進消化，美容養(yǎng)顏。但是很多人轉(zhuǎn)呼啦圈都是同一個方向，很容易長時間扭到腸子。

3.呼啦圈扭轉(zhuǎn)擺動的位置正好在胸腰椎交界處。脊柱過度扭曲或腹壓突然升高，可能導(dǎo)致椎管內(nèi)壓力驟變，從而導(dǎo)致血管破裂。