跳繩比賽項(xiàng)目及名稱？常用的跳躍項(xiàng)目：雙搖速度跳、間隔穿越單搖速度跳、一次速度跳、雙跳三級跳遠(yuǎn)繩。1.雙搖速跳：團(tuán)隊(duì)要求：1人(男女不限，中外員工不限)比賽時(shí)間：30秒規(guī)則：運(yùn)動員跳一次，雙手搖動繩子，

跳繩比賽項(xiàng)目及名稱？

常用的跳躍項(xiàng)目：雙搖速度跳、間隔穿越單搖速度跳、一次速度跳、雙跳三級跳遠(yuǎn)繩。

1.雙搖速跳：團(tuán)隊(duì)要求：1人(男女不限，中外員工不限)比賽時(shí)間：30秒規(guī)則：運(yùn)動員跳一次，雙手搖動繩子，繩子跳過頭頂，從腳下穿過繞過身體兩周(720O)，稱為雙搖跳，次數(shù)記錄一次，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)累計(jì)計(jì)數(shù)。

2.區(qū)間交叉單搖速跳：團(tuán)體要求：1人(男女不限，中外員工不限)比賽時(shí)間：30秒規(guī)則：運(yùn)動員單搖跳一次，繩子在雙手面前交叉，繩子越過頭頂穿過雙腳纏繞身體360O，再跳一次，雙手不交叉不直抖，繩子越過頭頂穿過雙腳纏繞身體360 o.依次一搖一變的交叉跳稱為區(qū)間交叉單搖跳，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)計(jì)一次，累計(jì)一次。

3.一次性速跳：團(tuán)隊(duì)要求：1人(男女不限，中外員工不限)比賽時(shí)間：1分鐘規(guī)則：繩子轉(zhuǎn)一圈，計(jì)一次。一次性意味著比賽過程中死繩，比賽結(jié)束。你可以使用各種動作，如單腳搖、換腳單搖、雙搖等。比賽中只能使用一個(gè)動作。

4.雙人跳：組隊(duì)要求：2名選手組成一隊(duì)(男女不限，中外員工不限)。比賽時(shí)間：1分鐘。規(guī)則：各單位根據(jù)實(shí)際情況組隊(duì)，最多2隊(duì)。當(dāng)裁判宣布比賽開始時(shí)，時(shí)間開始。從兩個(gè)參賽者都跳跳繩的時(shí)間開始計(jì)算。中途因跳繩選手失誤導(dǎo)致跳繩比賽中斷的，可按比賽規(guī)則繼續(xù)進(jìn)行(中斷時(shí)間計(jì)為比賽時(shí)間)。時(shí)間到了，裁判宣布比賽結(jié)束時(shí)，會按照實(shí)際跳繩次數(shù)計(jì)分。

5.長繩三人跳：團(tuán)隊(duì)要求：3人，其中抖繩2人，跳繩1人(男女不限，中外員工不限)。比賽時(shí)間：1分鐘。規(guī)則：繩子轉(zhuǎn)一圈算一次。兩人搖繩，一人跳繩，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)累計(jì)計(jì)數(shù)。游戲裝備：跳繩1.5米長(比賽主辦方提供)。

跳繩比賽項(xiàng)目及名稱？

跳繩項(xiàng)目很多，有一分鐘單搖，半分鐘單搖，三分鐘單搖，半分鐘雙搖，三連搖。還有多人一分鐘同步跳、多人三分鐘同步跳、三分鐘多人循環(huán)跳等團(tuán)體項(xiàng)目。

機(jī)關(guān)單位跳繩比賽方案？

一、確定比賽項(xiàng)目：單人跳繩、雙人跳繩、多人跳繩均可。

第二是確定游戲規(guī)則：

1.單人跳繩需要一三分鐘，在比賽規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳繩次數(shù)多者為勝。

2.雙人跳繩就是兩個(gè)人面對面站著，一個(gè)人搖繩子，兩個(gè)人同步跳繩，比一分鐘內(nèi)跳繩多的人優(yōu)越。

3.很多人跳繩，就是跳繩。每隊(duì)6人跳繩，2人搖繩。跳繩超過3分鐘的人獲勝。