瑜伽師于戈簡介是哪里人？于戈是瑜伽行業(yè)協(xié)會高級教練，國際瑜伽協(xié)會高級瑜伽師。瑜伽墊初學者和資深型有什么區(qū)別？新手和有經(jīng)驗的人主要在材質和厚度上有所區(qū)別。初學者可以根據(jù)材料選擇。TPE和PVC建議使用6

瑜伽師于戈簡介是哪里人？

于戈是瑜伽行業(yè)協(xié)會高級教練，國際瑜伽協(xié)會高級瑜伽師。

瑜伽墊初學者和資深型有什么區(qū)別？

新手和有經(jīng)驗的人主要在材質和厚度上有所區(qū)別。

初學者可以根據(jù)材料選擇。TPE和PVC建議使用6-8mm的中等厚度，天然橡膠建議使用4mm左右，可以讓初學瑜伽的過程更加享受。高級用戶推薦使用3-6mm(也是目前市面上最常見的厚度)逐漸適應；資深人士建議使用1.5-3mm的薄墊，充分感受地面，保持動作穩(wěn)定。

資深人士什么意思？

一個資深的人就是你要在這個行業(yè)工作多少年，然后你有一定的經(jīng)驗，再加上深厚的學歷和相關的專業(yè)證書。這叫學長。

高級有兩層意思：

1.深層積累

《孟子離婁下》說：“君子學道而自得。自得則安，安則有深資，有深資則左右取之，故君子欲自得?！?/p>

意思是：君子遵循一定的方法加深造詣，希望有所收獲。他有所收獲，就能牢牢掌握；掌握牢固了，就能積累淵博的知識；積累深了，就能用了。所以，君子總希望有所收獲。

2、經(jīng)驗豐富，資歷老

《醒世姻緣傳》第八回、第三回：“他守制的時候，正是守選的時候，他當了很久的學長。第一個應該選他?！?/p>