染頭發(fā)后需要怎么護理保養(yǎng)？一、加強滋養(yǎng)：我建議你不僅每次洗頭都要用護發(fā)素，還要每周做一次深層滋養(yǎng)護發(fā)。還有，洗發(fā)后使用精華液時，一定要從發(fā)根到發(fā)尾涂抹，重復三次，直到精華液全部被吸收，這樣護發(fā)素才能達

染頭發(fā)后需要怎么護理保養(yǎng)？

一、加強滋養(yǎng)：我建議你不僅每次洗頭都要用護發(fā)素，還要每周做一次深層滋養(yǎng)護發(fā)。還有，洗發(fā)后使用精華液時，一定要從發(fā)根到發(fā)尾涂抹，重復三次，直到精華液全部被吸收，這樣護發(fā)素才能達到最佳效果。

二、常吃豆類：建議多吃豆腐等豆制品，既能增加頭發(fā)的光澤和彈性，又能防止頭發(fā)分叉或斷裂。

尤其是三十多歲的女性，一定要多吃豆制品，多喝豆?jié){，因為它不僅能促進腦神經(jīng)細胞的新陳代謝，還能防止白發(fā)的產(chǎn)生。

三、多吃海藻類食物：人體內(nèi)的甲狀腺素很大程度上決定了頭發(fā)的光澤。但女性一旦過了30歲，甲狀腺激素分泌能力就會大大降低。

所以可以通過多吃海藻類食物來改善，因為海藻類食物中的碘含量非常豐富，是人體合成甲狀腺素的主要原料。因此，經(jīng)常食用海藻類食物可以促進頭發(fā)生長，使頭發(fā)時刻保持濕潤和光澤。

四、染發(fā)后用低水溫洗頭：燙發(fā)后護理保養(yǎng)頭發(fā)。除了選擇適合自己頭發(fā)的洗發(fā)水和護發(fā)素，還要注意水溫。你要知道溫度越高越好。

我們的建議是，選擇低水溫，洗頭開始時水溫控制在略高于體溫，最后一次水溫略低于體溫，因為低溫洗頭有利于毛鱗片的閉合。

第五，多吃黃色水果和綠色蔬菜：染發(fā)后頭發(fā)變差，我們可以通過補充維生素來改善。比如維生素B可以促進頭發(fā)生長，讓你的頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤，而維生素C可以激活微血管壁，幫助頭發(fā)吸收血液中的營養(yǎng)物質(zhì)。

所以建議大家平時多吃富含維生素的水果和蔬菜，如芒果、、芹菜、韭菜、香蕉等。這樣不僅可以使頭發(fā)恢復健康狀態(tài)，還可以美容護膚。