產(chǎn)后四十天可以跳繩減肥嗎？不建議跳繩減肥，因?yàn)閷殞毜纳眢w是一個(gè)薄弱的傷口，還沒(méi)有完全愈合。最好等傷口完全愈合后再做劇烈運(yùn)動(dòng)，跳繩也可以減肥。等到產(chǎn)后兩個(gè)月，去醫(yī)院婦科做一個(gè)相關(guān)的復(fù)查，看看子宮的恢復(fù)情

產(chǎn)后四十天可以跳繩減肥嗎？

不建議跳繩減肥，因?yàn)閷殞毜纳眢w是一個(gè)薄弱的傷口，還沒(méi)有完全愈合。最好等傷口完全愈合后再做劇烈運(yùn)動(dòng)，跳繩也可以減肥。等到產(chǎn)后兩個(gè)月，去醫(yī)院婦科做一個(gè)相關(guān)的復(fù)查，看看子宮的恢復(fù)情況，才可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)。

產(chǎn)后哺乳期可以跳繩減肥嗎？

哺乳期也可以跳繩減肥，但是這個(gè)時(shí)候一定要穿合適的內(nèi)衣，避免對(duì)胸部造成一些傷害。另外，哺乳期要注意飲食。除了不吃一些刺激性的食物，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和良好的飲食習(xí)慣，精神壓力不能太大，否則也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，乳汁分泌過(guò)少。

產(chǎn)后多久可以跳繩？

一般產(chǎn)后3個(gè)月左右可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)恢復(fù)身材，但具體情況還是要根據(jù)個(gè)人恢復(fù)情況來(lái)決定。產(chǎn)后及時(shí)查b超，看子宮恢復(fù)情況。如果恢復(fù)的好，就可以開(kāi)始慢慢鍛煉了。哺乳期后期要合理飲食，多吃新鮮水果蔬菜，均衡營(yíng)養(yǎng)。你也可以減少晚餐的食量。